燕麥片50克
玉米渣50克
糙米50克
黑米50克
紅米50g
薏苡仁50克
水
全部洗凈，浸泡3小時。我壹般都是壹個人泡，因為泡出來的水要倒掉。
放入鍋中，加水(約高出米1 cm)，大火燒開。
關小火，煮20分鐘，再關火燉20分鐘。