應該喝寧夏紅枸杞酒、龍過江、勁酒、有生命力的正品酒等酒。，而且還可以喝葡萄酒軟化血管。最好喝點醋飲料，也能軟化血管。
專家認為，以下6種飲料具有延年益壽的作用。
茶根據日本的研究報告，茶葉中所含茶多酚的抗衰老作用是維生素E的18倍，茶葉中還含有豐富的維生素和微量元素，具有防治心血管疾病和癌癥的雙重功效，可以經常飲用。
酸奶酸奶可以維持腸道菌群平衡，增加腸道有益菌，抑制腐敗菌等有害菌。
豆漿中不含膽固醇，大豆皂甙能抑制體內脂肪的過氧化作用，因此能防止動脈硬化，延緩衰老。豆漿中所含的鈣、煙酸等成分還可以防治老年人骨質疏松。
據專家測定，紅酒中含有25種以上的營養成分，其中有壹種黃酮類化合物，具有活血化瘀、降血脂、軟化血管的作用，可以防止膽固醇對心臟可能造成的損害。
骨頭湯用碎骨1000克和水5000克文火熬制2小時，然後過濾。骨頭湯含有多種營養成分，有助於延年益壽。
食用菌湯食用菌有草菇、香菇、黑木耳、黑木耳、猴頭菇、冬蟲夏草等。用這些食用菌做湯，不僅營養豐富，味道鮮美，還能增強人體免疫力。