在400多年的演變發展過程中，楊、吳、吳、的太極拳都是由陳太極拳演變而來，唯獨“蕭家”是壹朵奇葩。大架子出不了村，小架子出不去。因為“小架子”只在家庭中教授，老師要求嚴格，所以還鮮為人知。
河南沁陽的太極拳養生，源於陳式太極拳(世稱陳三絕、太極、正骨、建築)第19、11代傳人，由徒弟斯親自傳授。為了方便初學者學習，創作了陳氏26式太極拳，耗時3-5分鐘完成。鍛煉適度，更科學。不僅適合體質強壯的年輕人，也適合體質虛弱的中老年人。長期堅持不僅可以強身健體，還可以防身。深受廣大太極拳愛好者的推崇。