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緩解疲勞的足浴配方有哪些?

1,風熱冷足浴方子

材料:菊花10克,板藍根10克。

用法:武火煮沸後,加入冬桑葉10g、薄荷葉6g,小火煨5分鐘。煮沸後,將中藥汁倒入洗腳水中。

2、高血壓足浴處方

材料:冬桑葉50克,茺蔚子30克,桑枝30克。

用法:大火煮開後,小火煮15分鐘。煮沸後,將中藥汁倒入洗腳水中。

3、失眠足浴處方

材料:吳茱萸40g,米醋(白醋)適量(1~2兩)。

用法:大火煮開後,小火煮15分鐘。煮沸後,將中藥汁倒入洗腳水中。

4.足浴處方治療足跟痛

成分:五加皮、川芎、紅花、威靈仙。

用法:大火煮開後,小火煮15分鐘。煮沸後,將中藥汁倒入洗腳水中。

在泡腳的過程中,用拳頭上下摩擦腰部,可以養腎。足浴後,可以按摩湧泉穴(位於足心)。按摩的時候要用搓、揉的方法。動作應該緩慢、連貫且適當。初始時間要短,速度要慢,適應後再逐漸加速。

桑托橡木泡腳桶是進口橡木的,希望能幫到樓主。

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