改善頭部血液循環，神清氣爽，梳頭就夠了。
無論男女，即使是頭發稀疏的老人，早起梳頭也能有效刺激頭部的許多穴位，有利於陽氣的放松，促進頭發的生長。
現代醫學也證明，這種做法可以改善大腦的血液循環，使人精神煥發。
經常梳頭，長壽。
在壹般人看來，長壽和梳頭有直接關系有點奇怪，但這是自古以來許多著名養生專家通過實踐證實的養生方法。
在陽氣上升，萬物復蘇的季節，體內的陽氣也順應自然，開始上升。
頭部是所有陽氣的總匯，所以早上起床的時候梳頭可以起到很好的養臟、養經絡、養氣血的作用。
1滋養頭發
梳頭可以刺激頭皮末梢神經，增強頭皮毛囊的血液循環，從而促進頭發生長，防止頭發脫落，使頭發更有光澤。
2改善白發
中醫認為“比梳頭多壹千倍，頭發不白”，而壹直堅持梳頭的陸遊，晚年頭上稀疏的白發中仍能長出“絲絨胎發”(黑發)。
3健腦安神
頭部是穴位比較密集的地方。經常梳頭可以刺激頭部穴位，延緩腦細胞衰老過程，起到健腦防衰老的作用。
腦力勞動者壹般在頭暈、疲勞的時候拿起梳子梳頭，可以放松神經，提神醒腦。
4緩解頭痛
梳頭時刺激頭皮，可以放松緊張的神經，放松緊張痙攣的血管，對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱、三叉神經痛等疾病有很好的緩解作用。