日本女生每天喝冰水，冬天堅持穿短裙。為什麽他們很少談論痛經？

這主要是因為日本女生很會保養，並不是日本女生天天喝冰水。她們月經期間不是每天都喝冰水。日本是世界上平均人口壽命最長的國家，每個人平均都能活到85歲。可以說這是相當厲害的，所以說明日本人非常重視養生。日本女生受大環境影響，當然會好好保養自己的身體。所以日本女生很少有婦科病。其實如果在日常生活中保養得當，女生也可以減少很多婦科病，因為現在我們的生活質量幾乎不比日本差，差距就是能不能保養好自己。女生想要在日常生活中很好的保養自己，需要註意以下幾點:

1經期保暖。

女生身體非常怕著涼，經期要註意保暖，否則容易因為濕氣進入體內而引起痛經。晚上睡覺，被子壹定要蓋好。如果胃不舒服，可以用壹些暖水袋幫我們暖胃，夏天盡量不要開空調。

2.經期減少劇烈運動。

女生在經期要合理減少劇烈運動，因為如果在經期經常保持劇烈運動，很可能會造成大量出血，容易導致痛經或者其他婦科疾病，所以不管女生從事什麽職業，都要在經期減少劇烈運動。

3.不要經常吃冷食。

經常吃冷食對女生的身體傷害很大，也是痛經的主要原因之壹。所以不僅經期要盡量少吃生冷食物，常見的生冷食物有西瓜、梨、冷飲、海鮮等。

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