以壹塊重4.5克的方糖計算，壹罐330毫升的百事可樂含糖量為36.96克，相當於8塊方糖；壹瓶300 ml雪碧含糖量33克，不到7塊半方糖；壹瓶500 ml的凡達利含糖量為53克，接近12塊方糖；壹瓶490 ml的水蜜桃汁含糖量為45克，等於10塊方糖；壹瓶450ml美汁源果奶的含糖量為27.45g，相當於6塊方糖。壹瓶600毫升的佳得樂運動飲料含有36克糖，等於8塊方糖；壹瓶550ml康師傅茉莉花茶含糖量為23.1g，相當於5塊方糖。壹瓶180ml六個核桃保健核桃乳的含糖量為6.66g，等於壹塊半方糖。
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