五禽戲是中國傳統的健身方法，由模仿動物的五個動作組成。五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”。據說是東漢醫家華佗所創。打鳥是我國民間最流行、持續時間最長的健身方式之壹，其健身效果為歷代養生專家所稱道。據說華佗的徒弟烏普因長期練習此法而活到100歲。1982 6月28日，衛生部、教育部和當時的中國國家體委發出通知，將五禽戲等中國傳統健身法作為在醫學院校推廣的“健康體育課”內容之壹。2003年，中國國家體育總局將重排五禽戲等健身方法作為“健身氣功”的內容向全國推廣。
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