老子提倡的養生之道是“順其自然，淡泊無欲，恬淡平和”。其實老子是要求我們少壹點自私，少壹點貪婪，少壹點知足。這也成為兩千多年來道教養生的指導思想。
在老君山平陽廣場的老子文化墻裏，這個謎底向我們揭開了。本頁顯示的是老子的養生丸。內容是:玉爐是用來燒藥延年益壽的，真正的辦法是修益壽丹。吸氣呼氣，我就是那壹個，沒有辦法看到性的空虛。無聲的照片可以忘掉我，為了看到死亡前的自然。鉛汞交於神明，甘坤明本來就是壹群神仙。
老子煉丹秘笈中的字不同於普通的漢字，他的結構是由兩個以上的漢字組成的。這種特殊的造字方法，體現了道家但丁派對丹道的理解。同時也向我們展示了道家養生的秘密:第壹句“玉爐燒藥延壽”中的“藥”字，是由“自、家、水”組成，以人體產生的津液，即“家水”為原料燒藥延壽。道家健身理論裏有吞津液的說法。他們認為自己體內的體液就是藥，不應該隨便丟棄，而應該壹直咽口水。唾液的主要成分是澱粉酶，在整個消化道中起著非常重要的作用。所以對道家的理解也不是沒有道理的。應該說把藥理解為家水基本符合科學道理，所以家水三字組合就成了藥字。
第二句中的“行為”壹詞由“人、法、心”組成。人心是寧靜的，但守不住的人，會因為私欲而變得失落。《道德經》第十九章講“簡單樸素，自私無欲”。老子提倡的養生之道是“順其自然，淡泊無欲，恬淡平和”。其實老子就是要求我們少壹點自私，少壹點貪婪，少壹點知足。這也成為兩千多年來道教養生的指導思想。