茶可以經常喝，喝茶也是壹種很好的養生方式，對身體也有壹定的保健作用。
和普通綠茶壹樣，富含維生素A，能維持上皮組織的正常功能和完美結構，起到促進頭發健康生長的作用。烏龍茶富含頭發生長所需的鐵和鈣，對促進頭發健康生長也有幫助作用。
請點擊輸入圖片中的影片描述。
但是，除了調整自己的生活習慣，盡量少熬夜，飲食清淡，單靠喝茶是無法改善頭發稀少的。及時管理頭發稀少是非常重要的。要去正規的醫療機構檢查，做壹些生發項目，比如植發專科的絲可木生發營養液項目，達到生發的目的。