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七渡赭骨湯:補肝腎,益心臟,強筋骨。

材料:枸杞30克,杜仲6克。、1活鷓鴣、水發木耳25克、水發香菇25克、胡椒粉、姜片、蔥段、雞湯、雞油、料酒、鹽、味精各適量。

做法將鷓鴣宰殺,洗凈,放入沸水鍋中浸泡,撈出切碎。

刮掉杜仲的老樹皮。並洗幹凈備用。

將雞湯倒入鍋中,加入鷓鴣片、調料和中藥,用中火燉60分鐘至肉熟透,加入黑木耳和蘑菇,煮沸,去除蔥、姜和杜仲,倒入雞油。

用餐時服用。

鷓鴣性溫味甘,歸脾、胃、心經。

陰虛火旺者忌食配伍。食療本草:“不可與竹筍同食,使人略腹脹。”

養生堂提示此湯能滋補肝腎,益心強筋,助陽填精,安胎。適用於五臟不足,腰膝酸軟,頭暈目眩,先兆流產,胎動不安。健康人的食物可以補虛強身。

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