現在人們發現自己有腎虛癥狀後，壹般在解決腎虛的時候，大多數人都會選擇食療補腎。在常見的補腎食材中，鴿子是補腎最常見的選擇。在以鴿子為主要食材的食譜中，通常以燉肉的形式存在。那麽，燉鴿子吃什麽補腎效果好呢？針對這個問題，邊肖做了如下介紹。下面的內容我們壹起來看。
1，枸杞燉乳鴿
事實上，用鴿子燉湯補腎是公認的最有效的補腎營養食譜。其中，人們經常采用燉枸杞和鴿子的方法。在制作中，人們可以先將鴿子撿起來切成塊狀，然後放入陶瓷鍋中，加入適量的水進行煮沸。水開後，去掉其表面浮沫，加入枸杞，小火燉壹小時左右，加入鹽等調料即可食用。
2.黨參黃芪燉乳鴿
說到鴿子燉什麽腎，中草藥配鴿子的效果最顯著。其中黨參、黃芪可以和鴿子壹起燉。具體制作方法如下:鴿子撈起後用清水洗凈切塊，然後將切好的鴿肉塊、黨參、黃芪放入鍋中燉，水燒開後用文火燉壹小時，撒上鹽即可食用。