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寶寶寒露了吃什麽營養?

胡蘿蔔炒雞蛋

原料:胡蘿蔔、雞蛋、姜絲、鹽、味精、醋。

制作方法:胡蘿蔔切成細絲,雞蛋打在碗裏,準備壹些姜絲、鹽、味精、醋備用;炒鍋燒熱,倒入植物油,八成熱後將油與姜絲壹起放入炒鍋,待胡蘿蔔絲爆香後,待七八成熟時起鍋,放入盤中備用;鍋熱後倒入植物油,油熱後將雞蛋攤在鍋裏,切成小塊,將炒好的胡蘿蔔絲倒回鍋裏,翻炒幾下,再加入醋,使醋味和酸味適中;小火燉1-2分鐘,加入適量鹽和味精,翻炒均勻。

註意:小壹點的寶寶吃的時候要軟爛。醋要適量放多少,還可以加點木耳絲壹起炒,不僅營養豐富,還能讓菜更吸引小寶寶。

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