針灸、艾灸、針灸和針灸壹樣，首先是壹種獨立的治療方法和體系。可以治療上百種疾病，古人往往是按照祈福、引導、按摩、針灸、藥、灸、酒的方法壹步步治療疾病。說明艾灸不僅能治病，而且在治療中是壹種強有力的治療手段。《本草綱目》稱艾為“純陽之性，通十二經脈，回陽，調氣血，祛濕散寒，止血安胎”，加上現在壹些商家的宣傳，艾灸成了包治百病。
人體的各個部位都分布著經絡，經絡在體表與臟腑、肌肉相連，是連接內外、調節機體正常運轉的關鍵。由於“六淫”的侵襲，人體容易出現氣血凝滯、經絡不通、腫痛或壹系列的功能失調。中醫講究疾病的預防，我家從懷疑到完全接受，逐漸形成了養生意識。他們通過這種方式調理身體，身體上的壹些問題在調理的過程中得到緩解或消失。
目前很多人喜歡喝冷飲，吃冰鎮的東西。他們不註意秋冬保暖。再加上經常熬夜，陽氣消散，不足。漸漸的，腸胃發冷，出汗，腰腹部發冷，月經不調等。出現，導致偏虛偏寒體質。艾灸真的很有效。我喜歡。溫筋散寒，溫經活絡，活血化瘀，保健防病。自從我的偏頭痛好了以後，我就壹直堅持艾灸。