■蜂蜜悉尼水
取1-2雪梨，去皮，去核，切塊，放入燉鍋中，加入少許凍水，放入鍋中用文火燉約1小時，取出放涼，加入約2勺蜂蜜，拌勻。可緩解秋燥引起的口幹、口渴、咽幹等癥狀。
■蜂蜜牛奶芝麻飲料
取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。將黑芝麻搗碎，用蜂蜜和牛奶混合，早上空腹用溫開水送服。適用於產後血虛，腸燥便秘，面色萎黃，皮膚濕潤者。
■香蕉蜂蜜粥
用大米50-100g，香蕉200g，蜂蜜適量。大米粥煮好後，加入切成小塊的香蕉，冷卻後加入蜂蜜食用，可以潤腸通便，滋陰美容。
■蜂蜜蘿蔔汁
取白蘿蔔400克，洗凈，去皮，切碎，用幹凈紗布包好，榨汁。每次取60 ml加壹勺蜂蜜，均勻吞服，每日三次，連服3-5天。對便秘效果最好。