棗是1中最補血的水果。如果女性貧血，可以在辦公室放壹小袋大棗，有空的時候拿出幾個。相信在不久的將來，妳的貧血會得到改善。紅棗不僅能補血，還有美容的功效。女生多吃棗可以讓臉色更紅潤。紅棗作為補血的佳果，營養價值很高。紅棗是壹種營養豐富的食物，含有豐富的蛋白質和糖分。
2吃過桂圓幹的人都知道，桂圓幹有嚼勁，味道香甜。其實桂圓也是壹種補血的水果。桂圓不僅能補血還能安神。貧血失眠的人最好多吃桂圓。桂圓可以安神助眠。關鍵是補血！補血果之王桂圓，味甘，性溫，歸心脾經。功能:補益心脾，養血安神。
雖然柚子的季節還沒到，但不妨先了解壹下吃柚子的好處。柚子有補血的作用。柚子不僅可以補血，便秘的人還可以清腸治便秘。貧血的人在收獲的季節要多吃柚子，會改善妳的貧血癥狀！柚子有健胃潤肺、補血、清腸通便的功效，能促進傷口愈合，對敗血癥有很好的輔助作用。
註意事項:
貧血的人可以在冬天吃甘蔗補血，因為甘蔗是人們喜愛的冬季水果，甘蔗可以補血養顏！