春天的三個月是辭舊迎新的時候。生長的氣氛在天地間蔓延，萬物欣欣向榮。這時，人們應該晚睡早起，放開雙腿在庭院中漫步，讓頭發松散，舒展身體，讓心情愉悅，像春天壹樣充滿活力。我們要讓萬物生長而不殺戮，多予少取，多收善心，享受讀書而不破壞。這是順應春季時節，保護人體“生發之氣”的原理。如果違反了“氣生於春”，就會損傷肝臟，夏季容易發生寒性病變，使人體的能量儲存不足，無法保證“氣生於夏”。
夏三月，這叫香秀，天地相融，萬物華而不實，夜臥早起，貪得無厭日頭，使華英作秀，使她生氣，若愛外，此夏應氣足，長大之道也。相反，它是可悲的，秋天是瘧疾，很少有人得到它，而冬天至日病得很重。"
夏天的三個月是萬物皆美的季節。天氣下降，大氣上升，萬物開花結果。這個時候，人也要晚睡早起，不要厭倦夏天的炎熱，保持開心不生氣；就像含苞待放的花朵綻放出美麗的容顏，讓體內的陽氣得以溝通和宣泄；對壹切都充滿愛和快樂。這就是順應夏季時節，保護人體“久養元氣”的原理。如果違反了“夏之氣”，就會損傷心臟，秋季容易發生瘧疾，使人體缺乏儲存和保護“秋收之氣”的能量，冬季還會加重瘧疾。