二、洗腳水溫建議在45度左右，可以預防高血壓和心臟病；在水中放入適量的鹽，也能達到殺菌通便的效果；泡腳還可以消除疲勞，緩解壓力。但患有嚴重心血管疾病的人，尤其是老年人，泡腳時要小心，以免頭暈昏厥。
1，足浴就是泡腳，屬於中醫足療的內容之壹，也是常用的外治法。用熱水泡腳不僅可以緩解疲勞，還有助於睡眠。同時，在水中加入中藥還可以起到其他作用。
2.用熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅寒，促進新陳代謝，最終達到保健的目的。用適當的中藥泡腳對腳氣也有壹定的療效。