紅豆有清心養心，健脾補腎的功效。加入蓮子、百合有固精、止血、強筋骨等功效。，並能治療肺燥幹咳，增強內臟活力，增強體力。保健也是護膚的重要組成部分。只有通過外在的調整和內在的修煉，才能創造出壹個女人。小紅豆也可以美容。不要以為美只和奢侈品有關。到處都有省錢高效的美容方法，壹定要仔細找。在《本草綱目》中，紅豆的正式名稱是“赤小豆”。在傳統醫學中，紅豆主要用於活血去水腫、益氣去腳氣、健脾。在古籍中，赤小豆、鯉魚煮熟食用，對改善孕婦妊娠後期水腫腳氣有很大幫助。
有壹點是，紅豆出來的澱粉高，所以量要合適，最好和十幾粒花生拌在壹起，這樣不容易糊底。也可以搭配其他的東西，比如黃豆，蓮子等等。