壹、春季喝茶講究養生。
春天，人體在自我表達的時候，可以選擇有壹定自然發酵度的普洱茶。這種茶既溫又活絡，更有利於發散冬季積聚在人體內的寒邪，促進人體陽氣生長，振奮人的精神，消除春困，增強對疾病的抵抗力。
第二，夏天喝茶有利於祛暑
夏天熱氣騰騰，此時喝生茶為宜。其味微苦，茶性寒，具有清熱解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、強心提神的作用。生茶富含茶多酚、咖啡因、氨基酸、維生素等營養成分。喝了它不僅有解暑的作用，還有增加營養的作用。
第三，秋天喝茶有益健康。
秋季天氣幹燥，常使人口幹舌燥，宜喝發酵程度較輕的普洱茶。這種飲茶適中，介於生茶和熟茶之間，不冷不熱，非常適合秋季氣候。
第四，冬天喝茶保護健康
冬季養生重在禦寒保暖，提高抗病能力。此時宜飲熟透的普洱茶，茶色棕紅，溫潤飽滿。而且煮出來的茶香甜溫潤，可以加強補虛，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。