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雞湯怎麽煮才有營養?

我能做好雞湯。冬天是喝壹碗熱騰騰的雞湯的最好時光。我的家鄉盛產蘑菇,家裏有很多幹蘑菇。然後我去市場買壹只剛殺的老母雞(最好是土雞:老母雞的湯很好吃)。我最喜歡的飲料是蘑菇雞湯。先說香菇雞湯的簡單方法。

(屠宰要註意:雞血要放幹凈。這只老母雞很肥。把雞油都拿出來,不然湯就油膩了。淋巴和肺,拿出來扔掉。)

成分:

幹香菇(小5-6個,中3-4個),枸杞,紅棗,料酒,蔥,姜。

步驟:

1.將雞肉切成塊,放入鍋中。

2.將雞肉取出洗凈,放入砂鍋中。

3.將水倒入雞肉中。加入姜和蔥,然後倒入壹些料酒。將水燒開,去除浮沫。

4.加入事先泡好的幹香菇(倒入泡過幹香菇的水)和枸杞、紅棗,轉小火,蓋上鍋蓋開始悶2小時左右。

5.如果筷子能很容易地插進雞腿而不沾血,說明已經熟了。喜歡吃軟爛的可以繼續燉。

6.烹飪前加鹽。去除雞湯裏的浮油。

這個蘑菇雞湯真的很好喝,營養又健康。喜歡的可以試試!

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