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保健茶的制備

養生保健茶是指選用具有養生保健功能的中草藥或配料制成的壹種有益健康的茶飲料。以下是制作方法:

材料:紅棗5枚,枸杞20個,菊花適量,紅棗2枚,龍眼肉適量,陳皮適量。

步驟:

1.準備好以上所有材料。

2.紅棗去核後切成薄片。

3.桂圓肉用熱水燙壹下,取出核備用。

4.將所有材料放入保溫杯中,加入沸水煮5-10分鐘。

小貼士:

1.如果想茶湯更甜,可以加適量蜂蜜。

2.不要喝太多,但適量為好。

3.如果妳對某些材料過敏,妳就不應該添加這些材料。

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