2.多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔有助於禦寒。
3、護耳。戴上護耳器。很多人的耳朵都很脆弱，有的人還生了凍瘡。使用護耳器禦寒。
4.多穿點襪子。如果妳的腳是暖的，妳會覺得全身都是暖的。
擴展數據:
冬季禁忌:
1，避免經常舔嘴唇
唾液是唾液腺分泌的，含有澱粉酶等物質，比較粘稠。舔在嘴唇上後，好像抹了壹層漿糊。當水分蒸發後，嘴唇會更幹燥。如果嘴唇幹燥不舒服，就塗不含色素和香味的潤唇膏。
2、避免純甘油。
人們通常使用含20%水的甘油。如果使用純甘油，其吸水能力太強，會吸收皮膚中的水分，反而會使皮膚更加幹燥。
3、避免穿太多衣服
如果穿得太多、太厚，皮膚內的血管會擴張，流向皮膚的血液會增多，從而增加散熱。這樣就降低了身體對外界溫度變化的適應能力。
百度百科-冬天