宋高宗之所以能活到81歲，是因為他特別註重養生。他的養生方式可能和別人不壹樣。他高中特別喜歡書法。他練了半輩子書法，收集了很多關於書法和書法的東西。有時候甚至達到了忘我的境界。我們都知道，如果妳用心寫書法，人體會進入壹種非常安靜舒適的狀態，壹點煩惱都沒有。正是因為這樣，人體得到了極大的放松，對身體的健康非常有利，所以送上高中就可以活到81歲。
宋高宗活到81歲的另壹個重要原因是他特別重視當時醫學的發展，這在任何壹個朝代都始終是非常重要的，因為這關系到人的生命。在宋高宗的那個朝代，他大力支持醫學的發展，並鼓勵醫生進行研究，這樣他們就可以立即治療任何疾病。當時特別註重食療和日常生活行為，從細節調養，所以宋高宗這輩子也沒生過多少大病，身體免疫力很高，所以能活這麽久。
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