1.健康價值:這些傳統養生方法被認為可以改善身體健康，增強體質，增強免疫力。現代社會，隨著越來越多的人意識到健康問題的重要性，這些養生方法越來越受到重視。
2.全面發展:這些養生之道不僅是壹種身體活動，還包括哲學、文化和道德教育，可以幫助人們實現身心和精神的全面發展。
3.傳承文化:這些傳統養生方法歷史悠久，與中國豐富的文化傳統相結合。通過學習這些養生方法，年輕人可以更好地了解和繼承他們的文化遺產。
4.社會交往:這些養生方法通常需要在群體中進行，並強調自我修養和互動，可以促進社會交往和溝通，使年輕人建立更健康、更積極的社交圈。
5.心理調節:這些傳統養生方式註重內心的呼吸、放松和調節，可以幫助年輕人緩解日常工作生活中的壓力，提高心理抗壓能力。
總之，傳統養生方式包含了健康、文化、社交、心理等諸多價值，符合當代年輕人的需求和態度。因此受到越來越多年輕人的喜愛，成為壹種新的愛好。