有很多理由不談。以下特別適合絕望的男人，尤其是在工地沒吃好飯的男人。可以在電腦前吃點復合維生素片！養生堂的成人維生素就可以了。在這種情況下，妳害怕使用單壹種類的維生素。妳忙得忘不了！
1每天早上吃壹個煮雞蛋，晚上吃壹個(壹天兩個雞蛋)。
每天飯後睡前喝壹杯酸奶(壹天四杯)。
每天，飯後，睡前，壹份當地水果(壹天四份)。
如果經常趕不上每天的吃飯時間，提前買些小香腸緩沖壹下。
5紅棗枸杞混在壹起泡茶，壹個補血，壹個補氣！
每天多給老公發幾條短信提醒他吃飯，壹些簡單的問候就夠了。
7熬夜就不要喝咖啡！！！深夜喝咖啡會加重！！！建議吃點好的巧克力，德芙！！！
如果能買到電熱杯，也就幾十元。那時吃些熱食是很好的。煮過的方便面比泡過的好，再加壹個雞蛋和香腸就更好了。
我喜歡吃雞蛋泡麥片+奶粉+紅糖。我營養充足，吃不下飯就靠它。