活血化瘀方藥概述血瘀的主要癥狀是血液循環緩慢、不暢，多因情緒、意誌長期壓抑，或長期居於寒冷地區，臟腑功能失調所致，尤其對體質偏瘦的人而言。其臨床表現:當血液停滯在臟腑經絡的某壹部位時，會引起疼痛，甚至形成腫塊。營養學原理血瘀體質的人的病因與血瘀有關。養生的根本方法在於活血化瘀。註意調整自己的氣血，吃壹些促進血液循環的食物，多做壹些對心臟和血液有益的運動，調整自己的精神狀態，保持身心健康。經常喝少量酒，多吃醋，多吃肉湯。適宜食物1、主食及豆類、黑豆、綠豆等。2、肉、蛋、奶的選擇豬心、牛肉、羊肉、魚肉、海參等。3.蔬菜的選擇:茄子、菠菜、蓮藕、洋蔥、蘑菇、慈姑、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、油菜等。4、水果的選擇菠蘿、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃子等。5.其他桃仁、紅糖、醋、紅酒、黃酒、葡萄酒、白酒等。飲食禁忌避免吃油炸食品。壹天參考早餐:花生、粳米、海帶、小麥粉等。，如花生粥(紅糖調味)、煎餅、混合海帶；加餐:酸奶；午餐:粳米、糙米、蓮藕、木耳、牛肉、洋蔥、鱸魚等。，如米飯、鮮藕炒木耳、孜然牛肉、清蒸鱸魚；加餐:山楂適量；晚餐:桃仁、粳米、綠豆、油菜、小麥粉等。，比如桃仁粥，烤油菜，花卷。備註在應用活血化瘀總原則時，還要考慮患者的病因、病程、生活環境，結合寒熱之別。常用的治療原則有:散寒活血化瘀、祛濕活血化瘀、理氣活血化瘀、養血滋陰活血化瘀、平肝潛陽、活血化瘀等。。。
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