2.春天人們更容易患呼吸道疾病。金銀花茶可以緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等疾病。具有清熱解毒、疏風清熱、利咽利濕、養肝的作用，非常適合春季養生飲用。浸泡方法:取3克金銀花茶放入杯中，用開水沖泡，然後蓋上杯蓋，等待3分鐘左右。
3、春季養生喝蜂蜜檸檬茶是不錯的選擇。具有緩解疲勞、緩解頭痛、緩解口幹、提神醒腦的作用。春天喝壹杯蜂蜜檸檬茶，可以使頭腦清醒，思維敏捷，消除頭暈和疲勞。浸泡方法:將新鮮檸檬洗凈，用鹽搓掉表皮的蠟，然後切片，放入杯中，倒入開水，溫熱時加入適量蜂蜜拌勻。
4.春天是養肝的最佳季節。玫瑰花茶不僅是美容養顏中的極品，還具有疏肝解郁的作用，對保護肝臟、促進新陳代謝非常有用。春季適量飲用玫瑰花茶，還能起到消除疲勞、調節心情的作用。浸泡方法:幹玫瑰花5-8克用開水沖泡，靜置5分鐘即可飲用。