比如“風旋”只有壹個動作:“雙手抱右膝，持假，除風旋。”治“便秘”:“龜行氣，掩口、鼻、頭、面，直臥，歇九回，以鼻出氣。”只有10字，把形體調整和氣息調整的要點講清楚了，尤其是龜息法，應用非常廣泛。
方教授的“養氣宣傳法”簡明扼要，便於有誌於推廣醫療氣功者效仿和學習。如果操作復雜，效果不壹定好。反之，操作簡潔，卻壹定會打開方便之門。