妳好，維生素C和維生素E壹般都是保健品，比如養生堂的。維生素C其實可以買到藥店賣的2元錢壹瓶。和健康人壹樣，是為了補充，而不是治療虛癥。B族維生素有12種以上，9種維生素是公認的人體必需的，都是水溶性維生素。它們只在體內停留幾個小時，必須每天補充。b族是所有人體組織的必需營養素，是食物釋放能量的關鍵。都是輔酶，參與體內糖、蛋白質、脂肪的代謝，所以歸為壹科。壹般來說，我們用維生素B來抗疲勞，對於壹些容易疲勞的人來說，維生素B是很有必要的。人體內有10多種維生素，這些維生素都非常重要，不可或缺，但維生素ABCDE才是我們經常關註的。
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