外傷後的小傷口，如割傷、劃傷，以及跌倒等造成的小塊皮膚挫傷，經過消毒後可使用創可貼。而那些較大、較深的傷口則應先消毒，再用醫用紗布和繃帶等敷料進行包紮止血，並及時去醫院就診治療。
外用消毒藥推薦：碘伏
外傷後壹定要先消毒再包紮，以避免感染。常用的外用消毒劑包括碘伏、酒精、雙氧水，碘伏用於傷口消毒比較方便有效。
跌打損傷藥推薦：雲南白藥噴霧劑、扶他林
外出遊玩，難免發生壹些關節扭傷、摔傷的情況，患處冷敷後可使用雲南白藥噴霧劑、扶他林或紅花油，促進局部血液循環，加速腫脹消退，簡單好用。
感冒藥推薦：白加黑、百服寧、小兒泰諾林、艾暢
天氣多變，再加上外出遊玩時，旅途勞累，容易患上感冒、發燒等疾病。因此，成人可以服用白加黑、百服寧、布洛芬等感冒退燒藥；小兒用藥則推薦泰諾林、艾暢等。此外，到氣候炎熱的地區遊玩時，別忘了帶藿香正氣水（膠囊）、風油精等防中暑藥。
腸胃藥推薦：氟哌酸、黃連素、思密達、口服補液鹽
外出遊玩時，由於改變了平日的飲食習慣或吃了不潔、生冷等刺激性的食物，很容易出現嘔吐、腹瀉等癥狀，可以喝點胃舒沖劑或吃氟哌酸、黃連素、思密達等；小兒消化不良可以貼丁桂兒臍貼，成人也可以貼在肚臍上，非常有效喲；腹瀉嚴重者應口服補液鹽並及時就醫。
抗過敏藥推薦：口服藥（開瑞坦、息斯敏）、外用藥（派瑞松、皮炎平）
春天正是各種植物花粉擴散的高峰期，如果妳屬於過敏體質就要小心了，到花類多的地方踏青，很可能出現花粉過敏。如果身上起皮疹、瘙癢，可先外塗派瑞松、氟輕松（含激素，不可長時間使用，小兒慎用），具有抗過敏、消腫止癢作用。若皮疹較多、瘙癢劇烈，可以加服抗過敏的口服藥，如開瑞坦、息斯敏等藥物。
蚊蟲叮咬藥推薦：防蚊花露水、無極膏、樟腦膏
外出旅遊，難免被蚊蟲叮咬。為防蚊蟲叮咬，可事先在身上噴防蚊花露水或使用防蚊蟲貼。萬壹被咬，成人可外塗無極膏，嬰幼兒則應用專用外擦藥物，如紫草膏、樟腦膏等。
暈車藥推薦：暈海寧、乘暈寧
人在空腹、吃得過飽、疲勞的狀態下特別容易出現暈車癥狀。如果妳屬於“暈車壹族”，建議在乘車前半小時至壹小時服用暈車藥，如暈海寧、乘暈寧或者妳認為有效的暈車藥，也可以選擇在肚臍上貼新鮮的姜片或傷濕止痛膏。註意，壹歲以內的寶寶不能服暈車藥。
自己或家中有基礎病的中老年人，平時可以多學些急救知識“防身”。若沒有經過急救培訓，出遊遇到急癥時，最機智的方法就是趕緊打“120”，尋求專業救援或電話指導救援，切不可單純等待，貽誤最佳治療時機。
特別提醒：如果是本身就有心腦血管或糖尿病等基礎病的老年人，隨行外出時記得帶上平日吃的藥