早會分享健康小常識 1.早會分享點什麽好
早會可以分想些勵誌的人和事，如下：
1、優秀是壹種習慣。
這句話是古希臘哲學家亞裏斯多德所說的。如果說卓越是壹種習慣，那麽懶惰也是壹種習慣。人們出生時，除了性情不同（天生就不同）外，其他事物基本上是在出生後形成的。它們是家庭影響和教育的結果。因此，我們的言行是隨著時間而建立的習慣。
有些人養成了好習慣，有些人養成了壞習慣。因此，從現在開始，有必要將卓越變成習慣，習慣良好的行為習慣，並成為我們的第二天性。讓我們習慣性地進行創造性思維，習慣性地認真地做事，習慣性地對他人友好，習慣性地欣賞自然。
2、生命是壹種過程。
盡管事物的結果很重要，但是做事的過程更為重要，因為結果會使我們更加快樂，但是過程會豐富我們的生活。
人類生命的最終結果必須是死亡，我們不能說我們的生命是毫無意義的。世界上很少有永恒。大學生墜入愛河，並發誓我將終生愛妳，這實際上不是事實。
統計數據顯示，戀愛中的100對大學生中有90對最終將分手，最後壹對婚姻中的壹半將離婚。妳是說愛情可以長存嗎？因此，最真實的說法是：“我現在和現在都在真正地愛著妳。”也許您明天會墜入愛河，我們將經歷墜入愛河的痛苦。這種經歷也是豐富您生活的過程。
註意：生活本身沒有任何意義，只是您賦予生活您想要實現的意義，因此享受生活的過程就是意義。
3、兩點之間的最短距離不壹定是直線。
在人與人之間的關系和做事的過程中，我們很難弄清事情。有時我們需要等待，有時我們需要合作，有時我們需要技巧。我們在做事時遇到許多困難和障礙。有時我們不必僵硬而倉促。我們可以選擇在遇到困難和障礙時四處走動。
每個人都在考慮它，我們必須考慮哪個單詞更適合與他人交談。尤其是在像中國這樣更加復雜的社會中，每個人都必須學習如何寬恕他人，並使人們感到自己成熟，非常好，以便能夠完成工作。
註意：如果要進行數學測試，則必須回答兩點之間的最短直線。如果您正在步行，從A到B，您可以直接通過，但每個人都不走，最好不要走，因為那裏有陷阱。在中國做事需要在許多地方進行線性思考。這是中國特色中國事務的智慧。
4、只有知道如何停止的人才能知道如何加快速度。
剛開始學習滑雪時，我沒有問過教練。看別人的滑雪板很容易。不僅僅是從山頂滑到山頂嗎？上山被滾下來，跌落了很多。我發現我不知道該如何停止以及如何保持平衡。
最後，我反復練習了如何在雪和斜坡上停下來。經過壹個星期的練習，我終於學會了在任何坡度上停止，滑動和停止。這時我發現我可以滑雪並且敢於高速沖下山坡。
因為我知道，只要我想停止，就可以在轉身時立即停止。只要您可以停下來，您就不會撞到樹木，石頭，人，也不會被殺死。因此，只有知道如何停止的人才知道如何高速前進。
註意：以汽車為隱喻，寶馬可以行駛200公裏，奇瑞只能行駛120公裏，為什麽？據估計，發動機是可比的，差距在制動系統上，而且200公裏也不能使汽車停下來，哈哈！
5、放棄是壹種智慧，而缺陷則是壹種恩寵。
當您有六個蘋果時，請不要全部吃掉，因為您會吃掉所有六個蘋果，並且只會吃六個蘋果，而且只有壹種味道，即蘋果的味道。
如果您從六個蘋果中拿出五個，然後交給其他人吃，即使您表面上失去了五個蘋果，您實際上也會得到其他五個人的友誼和青睞。
您將來可以得到更多。當其他人有其他成果時，他們壹定會與您分享。您將從這個人那裏得到壹個橙色，從那個人那裏得到壹個梨。最後，您可能會得到六種。不同的水果，六種不同的口味，六種不同的顏色以及六個人的友誼。人們必須學會利用自己擁有的東西來換取更重要，更豐富的東西。因此，放棄是壹種智慧。
2.健康小常識
生活健康小常識之春季健康小常識壹、健康小常識之每日宜早臥早起，保證壹定的睡眠時間。
二、加強鍛煉。每天起床後堅持到空氣清新的地方進行早鍛煉，持之以恒可精神飽滿、神清氣爽。
三、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。四、健康小常識之平衡飲食。
多吃壹些富含優質蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質需求的增加。五、健康小常識之吃壹些稍微有壹些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜肴可使人飯後產生疲憊現象。
六、多吃富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿蔔、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜.七、健康小常識之慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，健康小常識之宜多吃具有祛痰健脾補腎養肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助於減輕癥狀。
八、健康小常識之多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內酸性產物，又可補充維生素。例如葡萄幹，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質。
46個不可不知的生活健康小常識1、常吃宵夜。會得胃癌。
因為胃得不到休息。2、壹個星期只能吃四顆蛋。
吃太多。對身體不好。
3、雞 *** 含有致癌物，不要吃較好。4、飯後吃水果是錯誤的觀念。
應是飯前吃水果。5、女生月經來時。
不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。
多吃可以補血的東西。6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。
也不要喝太多。7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
8、早上醒來。先喝壹杯水。
預防結石。9、睡前三小時不要吃東西。
會胖。10、少喝奶茶。
因為高熱量。高油。
沒有營養價值可言。長期飲用。
易罹患高血壓。糖尿病。
等疾病。11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。
切忌放在床邊。13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會來。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、壹天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃。
易昏昏欲睡。18、下午五點後。
大餐少少吃，因為五點後身體不需那麽多能量。19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，壹天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
22、每天喝酒不要超過壹杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第壹個吃），睡前30分先服藥。
忌立即躺下。24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。
油膩食物。調味過重的料理。
26、幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 。
27、每天壹杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，壹天壹顆，才能讓自己有個幹幹凈凈的肺。29、抽煙又吃維他命（B胡蘿蔔素-A維他命的壹種），會致癌，盡早戒煙。
才是最健康的做法。30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。
生產完後，更年期。31、抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。
32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌。
33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。34、食物過於精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。
35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。36、食品中的黃曲毒素。
亞硝酸類物皆具有致癌性。37、不抽煙。
拒吸二手煙。38、適量飲酒，不拼久。
不醉酒。39、減少食用鹽腌。
煙熏，燒烤的食物。40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。42、每天攝取均衡的飲食，不過量。
43、維持理想體重。不過胖。
44、保持規律的生活與運動。45、保持輕松愉快的心情。
46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
3.健康生活的小常識
貧血——葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃?
膽固醇過高——山竹、核桃?
高血壓——葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子?
動脈硬化——橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉?
血管脂肪化——橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉?
中風——蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃?
心臟病——蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴桃?
糖尿病——番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷?
支氣管炎——葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷?
哮喘——葡萄、桃子?
潰瘍——梨、香蕉?
胃炎——葡萄、蘋果、梨?
腸炎——葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴?
腹瀉——蘋果?
消化不良——木瓜?
痔瘡——蘋果、香蕉、柿子、桃子?
肝病——葡萄、橘子、香蕉、李子?
膀胱炎——西瓜、桃子?
尿道結石——西瓜、獼猴桃、李子?
尿道炎——葡萄?
腎臟病——葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜?
內分泌失調——葡萄、蘋果、木瓜、香瓜?
背痛——西瓜、梨、柑橘?
腰痛——西瓜、梨、柑橘?
關節炎——葡萄、枇杷?
痛風——菠蘿、獼猴桃?
皮膚病——番茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜?
口腔發炎——橘子、梨、番石榴?
牙齒疾病——橘子、草莓?
感冒——草莓、菠蘿、枇杷、檸檬?
孕婦止吐——梨?
水果特性?
寒涼性水果（實熱體質）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜?
熱暖性水果（虛寒體質）：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏?
平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹?
註意?
荔枝、香蕉司機少吃?
多吃番茄可防曬?
多聞橙味工作不累?
橘子越甜越能抗癌?
柚子會讓避孕藥失效?
飯後吃水果易得糖尿病?
畸形草莓吃了傷腎?
心臟不好少吃西瓜?
每天吃水果別超二種?
西紅柿可以治腋臭?
兒童常吃橙子和香蕉可防白血病?
西瓜不宜冷藏後吃?
4.健康小知識
1.保暖內衣不要貼身穿 到了冬天，許多人穿的保暖內衣是采用多復合夾層材料制作的。
這種材料是在兩種普通棉織物的中間夾有壹層蓬松的化學纖維或超薄薄膜，它能進壹步加強阻止人體皮膚與外界進行氣體和熱量交換，因此，保暖內衣可以直到壹定的類似棉衣的禦寒作用。 然而，穿著含化纖成分的衣物容易產生靜電，這些靜電在人體周圍可以產生大量的陽離子，它們會使皮膚的水分減少，而使皮屑增多。
如果穿上保暖內衣，容易誘發或加劇皮膚瘙癢 2.油條不宜多吃 油條在制作過程中，要在面粉中加入膨松劑、明礬和蘇打。明礬是壹種鋁鹽，如果攝入過量，可造成腦細胞發生退行性病變，致使人的思維，記憶力衰退，同時還會影響人體對鈣、磷的吸收。
這對骨質疏松癥患者有加重病情的危險。 蘇打在高溫作用下，使面粉中所含營養成份遭到嚴重破壞，特別是炸油條所使用的油，經過反復加熱，易產生有害健康的致癌物質苯並芘。
因此老年人應少吃。 3.勸君多吃胡蘿蔔 營養專家指出：人體缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染。
壹旦感冒或腹瀉，體內維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應，導致免疫功能下降。科學實驗證明，維生素A對呼吸道及腸胃道粘膜有保護作用。
我們從食物中補充維生素A是壹種安全有效的保健方法，而在眾多食物中，最能補充維生素A的當數胡蘿蔔。 胡蘿蔔是壹種質脆味美，營養豐富的家常蔬菜，但是充分吸收其中的胡蘿蔔素吃法有講究，科學合理的食用方法是：胡蘿蔔應煮熟後食用，要保持其營養的最佳烹調方法有兩類：壹是將胡蘿蔔切成塊狀，加入調味品後，用足量的油炒；二是將胡蘿蔔切成塊，加調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉壹起用高壓鍋燉15分鐘。
胡蘿蔔容易氧化，烹調時采用高壓鍋燉，可減少胡蘿蔔和空氣接觸，胡蘿蔔素的保存率可達到97%。 4.五種食物最好天天吃 蜂蜜：早晨空腹喝壹匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益壽。
生姜：每天吃早飯時以數片生姜佐餐，能促進血液循環幫助消化。 花生：花生含有人體所需的多種氨基酸，經常食用能增加記憶、降低血壓、延緩衰老。
大棗：紅棗營養豐富，含有較多的糖、維生素和礦物質，有天然維生素之稱。 大蒜：大蒜有很強的殺菌、抗癌作用。
5.牛奶妙用十法 吃過大蒜後，喝杯牛奶，可消除口中蒜味。 常用牛奶擦臉、手，可使皮膚光滑柔軟，預防、減少面部皺紋的出現。
睡前喝壹杯牛奶，使人很快入睡。 早晨起床後若眼皮腫脹，可用牛奶加壹點醋與開水混合，取棉球蘸著在眼皮上反復擦揉3-5分鐘，再用熱毛巾捂壹下，很快即可消腫。
烹調凍魚時，在湯中加些牛奶，魚的味道接近鮮魚。 炒菜時，若醬油放多了，可加入少量牛奶，能改善色鮮。
口腔潰瘍患者，每日用1湯匙全脂奶粉加入少許白糖，開水沖服2-3次，2日內可使潰瘍創面愈合。 臉上長有雀斑，可用小紅蘿蔔汁加牛奶塗在臉上過夜，翌日清晨洗掉，堅持下去，不久雀斑就可消失。
變質牛奶加少量水，用來澆花，有利於花的生長。
5.適合早會分享的話題
、人生的道路從來不會壹成不變，有坦途，也必然有曲徑；有陽光，也必然有雲雨；有過去，勢必有明天。不要奢望只活在陽光裏，沒有雨露滋潤的生命豈能成長。
2、夢想這個東西，放在心中越重，離現實越遠。不要等著天上掉餡餅，也不要奢望上天對妳的同情。只有去努力，才有可能看見壹片新的天空。我們不妨這麽想，有結果的努力是鍛煉，沒有結果的努力是磨練，不管怎樣，每壹種際遇都是妳生命中不可或缺的元素。
3、當妳無法從壹樓蹦到三樓時，不要忘記走樓梯。要記住偉大的成功往往不是壹蹴而就的，必須學會分解妳的目標，逐步實施。
4、在別人肆意說妳的時候，問問自己，到底怕不怕，輸不輸得起。不必害怕，不要後退，不須猶豫，難過的時候就壹個人去看看這世界。多問問自己，妳是不是已經為了夢想而竭盡全力了？
5、不斷尋求挑戰，激勵自己，提防自己，不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港，不是安樂窩。它只是妳心中準備迎接下次挑戰之前刻意放松自己和恢復元氣的地方。
6、走得最慢的人，只要他不喪失目標，也比漫無目的地徘徊的人走得快。
7、成功的人想辦法，失敗的人找借口，這就是成功者與失敗者之間的最大區別
6.早上開晨會,分享小故事有沒有幽默勵誌的小故事,可以活躍氣氛的
大海是由壹滴滴水組成的，高山是由壹塊塊泥土合砌成的，而人的智慧是由壹點點的發奮積累成的。開晨會的時候講勵誌小故事能振奮人心！
1. 磨練
壹個人在高山之巔的鷹巢裏，抓到了壹只幼鷹，他把幼鷹帶回家，養在雞籠裏。這只幼鷹和雞壹起啄食、嬉鬧和休息。它以為自己是壹只雞。
這只鷹漸漸長大，羽翼豐滿了，主人想把它訓練成獵鷹，可是由於終日和雞混在壹起，它已經變得和雞完全壹樣，根本沒有飛的願望了。
主人試了各種辦法，都毫無效果，最後把它帶到山頂上，壹把將它扔了出去。這只鷹像塊石頭似的，直掉下去，慌亂之中它拼命地撲打翅膀，就這樣，它終於飛了起來！
磨練召喚成功的力量
2. 走出草原
有個叫阿巴格的人生活在內蒙古草原上。有壹次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最後快走不動了。爸爸就從兜裏掏出5枚硬幣，把壹枚硬幣埋在草地裏，把其余4枚放在阿巴格的手上，說：“人生有5枚金幣，童年、少年、青年、中年、老年各有壹枚，妳現在才用了壹枚，就是埋在草地裏的那壹枚，妳不能把5枚都扔在草原裏，妳要壹點點地用，每壹次都用出不同來，這樣才不枉人生壹世。今天我們壹定要走出草原，妳將來也壹定要走出草原。世界很大，人活著，就要多走些地方，多看看，不要讓妳的金幣沒有用就扔掉。”在父親的鼓勵下，那天阿巴格走出了草原。長大後，阿巴格離開了家鄉，成了壹名優秀的船長。
珍惜生命，就能走出挫折的沼澤地。
7.早會分享小故事20字
妳好
1、斷箭
——不相信自己的意誌，永遠也做不成將軍。
春秋戰國時代，壹位父親和他的兒子出征打戰。父親已做了將軍，兒子還只是馬前卒。又壹陣號角吹響，戰鼓雷鳴了，父親莊嚴地托起壹個箭囊，其中插著壹只箭。父親鄭重對兒子說：“這是家襲寶箭，配帶身邊，力量無窮，但千萬不可抽出來。”那是壹個極其精美的箭囊，厚牛皮打制，鑲著幽幽泛光的銅邊兒，再看露出的箭尾。壹眼便能認定用上等的孔雀羽毛制作。
兒子喜上眉梢，貪婪地推想箭桿、箭頭的模樣，耳旁仿佛嗖嗖地箭聲掠過，敵方的主帥應聲折馬而斃。果然，配帶寶箭的兒子英勇非凡，所向披靡。當鳴金收兵的號角吹響時，兒子再也禁不住得勝的豪氣，完全背棄了父親的叮囑，強烈的欲望驅趕著他呼壹聲就拔出寶箭，試圖看個究竟。驟然間他驚呆了。壹只斷箭，箭囊裏裝著壹只折斷的箭。
我壹直挎著只斷箭打仗呢！兒子嚇出了壹身冷汗，仿佛頃刻間失去支柱的房子，轟然意誌坍塌了。
結果不言自明，兒子慘死於亂軍之中。
拂開蒙蒙的硝煙，父親揀起那柄斷箭，沈重地啐壹口道：“不相信自己的意誌，永遠也做不成將軍。”
把勝敗寄托在壹只寶箭上，多麽愚蠢，而當壹個人把生命的核心與把柄交給別人，又多麽危險！比如把希望寄托在兒女身上；把幸福寄托在丈夫身上；把生活保障寄托在單位身上……
溫馨提示：
自己才是壹只箭，若要它堅韌，若要它鋒利，若要它百步穿楊，百發百中，磨礪它，拯救它的都只能是自己。
2、生命的價值
——不要讓昨日的沮喪令明天的夢想黯然失色！
在壹次討論會上，壹位著名的演說家沒講壹句開場白，手裏卻高舉著壹張20美元的鈔票。
面對會議室裏的200個人，他問：“誰要這20美元？”壹只只手舉了起來。他接著說：“我打算把這20美元送給妳們中的壹位，但在這之前，請準許我做壹件事。”他說著將鈔票揉成壹團，然後問：“誰還要？”仍有人舉起手來。他又說：“那麽，假如我這樣做又會怎麽樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上壹只腳，並且用腳碾它。爾後他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。“現在誰還要？”還是有人舉起手來。
“朋友們，妳們已經上了壹堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，妳們還是想要它，因為它並沒貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺淩甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎壹文不值。但無論發生什麽，或將要發生什麽，在上帝的眼中，妳們永遠不會喪失價值。在他看來，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，妳們依然是無價之寶。”
溫馨提示：
生命的價值不依賴我們的所作所為，也不仰仗我們結交的人物，而是取決於我們本身！我們是獨特的——永遠不要忘記這壹點！
3、昂起頭來真美
——別看它是壹條黑母牛，牛奶壹樣是白的。
珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她壹直覺得自己長得不夠漂亮。有壹天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，急於讓大家看看，出門與人撞了壹下都沒在意。珍妮走進教室，迎面碰上了她的老師，“珍妮，妳昂起頭來真美！”老師愛撫地拍拍她的肩說。
那壹天，她得到了許多人的贊美。她想壹定是蝴蝶結的功勞，可往鏡前壹照，頭上根本就沒有蝴蝶結，壹定是出飾物店時與人壹碰弄丟了。自信原本就是壹種美麗，而很多人卻因為太在意外表而失去很多快樂。
溫馨提示：
無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要妳昂起頭來，快樂會使妳變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。
4、為生命畫壹片樹葉
——只要心存相信，總有奇跡發生，希望雖然渺茫，但它永存人世。
美國作家歐·亨利在他的小說《最後壹片葉子》裏講了個故事：
滿意請采納