雪山、湖泊、寺廟、信徒、七彩丹霞、大漠落日、蒼穹之境......這裏有妳能想到的壹切。
朝九晚六，席夢思，彈簧床，被汽車尾氣籠罩的星空，如果妳早已厭倦，那麽是時候出發去青海壹次了。
有人說，青海是壹個充滿神奇的地方。的確，青海是壹個能讓人褪去浮華、凈化心靈、變得虔誠而清澈的地方。
初到青海，面對這天賜的世界，往往會不知所措。如何在這神奇的青海玩得盡興，那就先看看這篇攻略吧！
關於青海
不到青海，不知天堂為何物。它集新疆和西藏之美於壹身。到了青海，妳會發現四季在這片神秘的土地上循環往復，每壹幀畫面都會讓妳沈醉！
在我們的印象中，青海往往是青藏高原的壹部分，似乎她總是那麽遙遠而神秘。
目前，青海的形象還很模糊。但這種模糊不是因為單調，而是因為豐富。
準備工作
青海早晚溫差大，要註意防寒。要帶壹兩件厚外套。
做好補水保濕工作。青海屬於高原地區，紫外線很強，尤其是沙漠地區比較幹燥，所以壹定要帶防曬霜、潤唇膏....。，帶上補水保濕霜。
女生準備顏色鮮艷的裙裝。如果想在景點拍大片，鮮艷、清爽的裙子是必不可少的。
青海有很多可以拍照打卡的地方，比如青海湖油菜花、茶卡鹽湖、門源......。
在這些地方，隨便壹拍就是大片級別，裙子最好以白色、紅色為主。
Ps：可以適當準備墨鏡、草帽、雨傘等各種拍照道具。
推薦行程
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蘭州/西寧集合（自由活動日）
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茶卡鹽湖？翡翠湖？大柴旦
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張掖？門源花海
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推薦景點
||塔爾寺--國家5A級旅遊景區
塔爾寺是中國西北藏傳佛教的中心，在中國乃至東南亞都很有名氣，歷代中央政府都很尊重塔爾寺的宗教地位。
酥油茶、工筆畫和刺繡被譽為塔爾寺藝術三絕。塔爾寺還收藏了許多佛教書籍和歷史、文學、哲學等學術專著。
整座寺廟依山而建，如果站在高處，會給人壹種層巒疊嶂、蜿蜒曲折、錯落有致、氣勢磅礴的感覺。
走進寺內，古樹參天，寶塔林立，景色壯美。
寺內的建築涵蓋了漢式宮殿和藏式平頂的風格，獨具特色的漢式三檐庵和藏式飛檐巧妙鋪設的鞭麻墻，鑲嵌在轉經輪上的金剛梵咒和銅鏡，底部鑲嵌的青磚以和諧完美的形式構成了漢藏藝術風格相結合的建築群。
門票：70元/人（旺季）
40元/人（淡季）
開放時間：07:00-18:00（旺季）
08:00-17:00（淡季）
|青海湖--藏語名為 "措溫布"。
倉央嘉措曾經說過："?
蒼央嘉措曾說："若能退隱於壹滴淚中，此刻不便起疑，豈非世間情僧，真退隱於青海湖畔？
這裏的藍天比其他湖泊更加遼闊，晴空萬裏，看不到壹絲白雲飄動，有雲的地方，又似乎是壹大片形狀各異的棉花糖，看著就有壹種甜甜的味道。
水天壹色，海天壹色。說的大概就是青海湖的水吧，雖然水和天都是藍的，但水面在風的吹拂下，更顯靈動，顏色更深，更像壹個活潑的孩子。
青海湖太寬闊了，原本巍峨雄壯的雪山上，隔湖相望過去竟然顯得有些渺小，與綢緞般的雲朵相連，讓人有些分不清是雪還是雲，唯有起伏的山線隱約可見
當環湖的千畝油菜花盛開時，湛藍的碧波外圍散落著金黃的亮黃。
連成壹片的金黃鋪向遠方，格桑花的花海隨風飄蕩，藏族五顏六色的小野花點綴其中，被花海包圍的世界，怎麽看都讓人心曠神怡。
不親臨青海湖，妳永遠不會知道，這世間還有如此動人心魄的美景。
門票：100元/人（旺季）
50元/人（淡季）
遊船：45元/人
||茶卡鹽湖--天空之境
茶卡鹽湖又名茶卡或達布遜淖爾，是位於青海省海西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮的天然結晶鹽湖，也是柴達木盆地四大鹽湖之壹。鹽湖。
它是青海四大名勝之壹，被旅遊者譽為中國的 "天空之鏡"。天空之鏡？ 壹生必去的55個地方之壹。
茶卡鹽湖是壹個固液共存的鹵水湖，湖面反光能力極強，猶如壹面為天空梳妝打扮的鏡子，其自然景觀在全國也屬罕見，因此被公認為中國?天空之鏡？
天空之鏡？最佳拍攝時間為上午9點之前和下午5點之後。夜晚的茶卡鹽湖，可以看到浩瀚磅礴的銀河、耀眼奇異的流星，由於湖面的倒影，形成星空與湖面融為壹體的色彩，顯得星空仿佛灑落在湖面上的壯麗景色。
因此，夜晚的茶卡鹽湖又被稱為中國的 "夜空之鏡"。
茶卡鹽湖最吸引人的，除了湖面，還有壹條通往湖心的鐵軌。鐵軌建於1958年，其中壹些鐵軌是1904年生產的。
2008年，鐵軌上的小火車完成了它的工業使命，卻留下了這條橫跨鹽湖的風景線，甚至成為旅行者和攝影師眼中的浪漫藝術！
門票：60元/人（旺季） 30元/人（淡季）
小火車：50元/人
遊船：90元/人
電瓶車：5元/人
觀光塔：20元/人
開放時間：07:00-21:00
||翡翠湖--世界罕見的大柴旦翡翠湖
翡翠湖名為大柴旦湖，形態各異、深淺不壹的鹽池猶如壹塊塊晶瑩剔透的翡翠。
站在湖邊，如鏡的湖水倒映著藍天白雲和白雪皚皚的山峰，宛如仙境。
這裏黑褐色的土地、白色的鹽晶和藍綠色的湖水交相輝映，平靜而安詳。
湖水的顏色並不單壹，翠綠、薄荷藍、琥珀黃、牛奶白，湖邊是乳白色的巖壁。
安靜的翡翠湖面就像壹面鏡子！天空湛藍，雲朵低垂。
它比茶卡鹽湖多了些夢幻的色彩，或湛藍，或墨綠，站在這裏拍攝的倒影，無異於天空的境界。
透明的仿佛有壹層薄霧，像純凈的水凝固了。人們在湖邊散步，如畫中壹般。
夏天，妳可以赤腳踩在鹽湖邊上，感受高原湖水的清涼；也可以靜靜地站在湖邊，面對這片遼闊，等風吹過臉頰，放飛思緒。
門票：暫時免費
開放時間：全天
||雅丹地貌-魔鬼城
敦煌雅丹國家地質公園，俗稱敦煌雅丹魔鬼城，是敦煌西線旅遊大景區的重要組成部分。
敦煌雅丹國家地質公園以其獨特的大漠風光、形態各異的地質奇觀和古老的民俗風情，吸引著無數勇敢的探險者前來揭開 "魔鬼城 "神秘的面紗，探索大自然的奧秘。
雅丹魔鬼城，非常神秘的地方。雖然貧瘠，卻也壯觀。
有時不得不感嘆大自然的神奇，天然雕塑館，大自然的鬼斧神工。
雅丹地貌分布廣泛連綿，雅丹地體類型齊全，形態多樣，不同發育階段的雅丹地體特征盡收眼底，使這裏成為研究雅丹地貌形成、演變的天然實驗室，成為普及地學知識的自然課堂，成為休閑娛樂、探險旅遊的勝地。
雅丹地貌之美主要體現在奇、險、幽、古、媚五大特點。
門票：120元/人
開放時間：6:00?22:00
||莫高窟--世界現存最大的佛教藝術寶庫
莫高窟，俗稱千佛洞，位於河西走廊西端的敦煌。它是世界上規模最大、內容最豐富的佛教藝術遺址，莫高窟已被列為世界文化遺產。
莫高窟與山西大同雲岡石窟、河南洛陽龍門石窟、甘肅天水麥積山石窟並稱為中國四大石窟。
莫高窟是壹座集繪畫、雕塑、建築藝術於壹體，以壁畫為主、塑像為輔的大型石窟寺。
百年前最慘痛的壹幕，現在回想起來仍令人心痛。壹座巨大的中華文明寶庫，就這樣被毒化了，讓今天的人們看了，淚流滿面。
今天的莫高窟陽光依然燦爛，鳴沙山依然巍峨突兀，河水依然靜靜流淌，九層樓在陽光下依然熠熠生輝。
門票：200元/人（旺季）
100元/人（淡季）
PS：單獨參觀數字展示中心50元/人
||嘉峪關--天下第壹雄關
嘉峪關，古稱?被譽為 "天下第壹雄關 "的嘉峪關位於甘肅省嘉峪關市境內。
它是明長城最西端的關隘，史稱河西咽喉，因地勢險要，建築雄偉，被譽為邊關鎖鑰。
嘉峪關是古代絲綢之路的門戶、交通要塞，也是 "天下第壹雄關"。
嘉峪關是古代絲綢之路的交通要塞，中國長城三大奇觀之壹
門票：110元/人
開放時間：08:30-20:00
||鳴沙山月牙泉--中國最美的五大沙漠之壹
鳴沙山月牙泉風景名勝區位於甘肅省敦煌市境內，月牙泉就在鳴沙山的懷抱中。
它被譽為 "中國最美的五大沙漠之壹"，被批準為5A級旅遊景區。
它被譽為 "中國最美的五大沙漠之壹"，被批準為5A級旅遊景區。
月牙泉被鳴沙山環抱，因其形似壹彎新月而得名。鳴沙山是流沙堆積而成，分為紅、黃、綠、白、黑五種顏色。
就是這樣壹個沙丘、沙梁、沙峰在鳴沙山的南北兩側，自由地蜿蜒伸展，卻巧妙地形成了壹個U形的溝谷，顯露出壹片開闊的空間。
壹大片碧水形如彎月月牙泉，上彎下曲，曲曲折折，水波在這片開闊地上如花綻放，燦爛地開放著她的幽靜，她的潔凈，她的翡翠，她的澄鏡。
門票：110元/人
||張掖七彩丹霞--中國丹霞地貌規模最大、發育最好的地區之壹
位於甘肅省張掖市臨澤縣城南30公裏處，是中國丹霞地貌規模最大、發育最好、地貌最豐富的地區之壹?
它是我國彩色丹霞和窗欞宮殿式丹霞的典型代表，具有很高的科學研究和旅遊觀賞價值。
對於張掖丹霞地貌，很多人並不陌生。張藝謀《三槍拍案驚奇》中壹望無際的紅山，就是張掖丹霞地貌。
丹霞是地貌奇觀，通常是深紅色的山體。張掖的丹霞地貌之所以比較有名，是因為在陽光的照射下，山體可以自然形成紅、黃、橙、白、綠、灰等多種鮮艷的顏色，五彩繽紛，十分美麗。
公園本身很大，進來壹****，有5個觀景臺（坡）是開放的，觀景臺之間需要間隔車程。最先登上的是最大的1號觀景臺，需要爬壹個小坡。
爬上去後，視野非常開闊，四周群山環抱，丹霞地貌，每個角度都感覺非常奇幻壯美。
舉目四望，四周彩峰起伏，如果天氣不是太熱又沒有樹蔭，想必已經陶醉在這樣的世界裏了。丹霞地貌，如用語言表達，只有兩個字震撼。
氣勢之雄偉，場面之壯觀，造型之奇特，色彩之絢麗，大自然的巧奪天工，令人嘆為觀止。
她不僅有壹般丹霞的奇、險，更有秀麗多姿的色彩。張掖丹霞地貌以她層層交錯的線條，五彩繽紛的色調，絢麗壯美的畫面，塑造了壹個五彩斑斕的童話世界。
門票：成人票（含觀光車）74元/人
老人/兒童票（含觀光車）47元/人
免票：70周歲及以上老人（不含觀光車）；1米/2米以下兒童
觀光車：p>
門源縣是北方小油菜的發源地，是全國乃至世界最大的小油菜種植區，種植面積達60萬畝。
站在河岸上向兩邊望去，天空被金色籠罩，壹望無際。
在高原常見的藍天白雲下，壹望無際的金黃色顯得異常絢麗多彩，令人嘆為觀止，大色塊的簡潔構圖給人以豐富的遐想。
人間天堂，大自然的畫布...都不足以形容門源的美，油菜花綿延近百公裏，放眼望去，整個油菜花猶如金色的海洋，壹眼望不到盡頭！
霧濃的時候，雖然仙氣十足，但難免讓人看不真切。
天氣晴朗的時候，油菜花變得格外耀眼，褪去了綠色的外衣，露出了大半的金黃。
八月的門源也許不是油菜花最美的季節，卻是油菜花最溫柔的時候。
在這60萬畝的土地上，在藍天白雲的陪伴下，無邊的婉約光芒四射，或妖嬈明媚，或溫柔似水，或婉約可人。
徜徉在花海中，微風拂過染上壹片黃，在夢裏對這色彩沈醉癡迷。
黃昏，少了刺眼的陽光，油菜花沈默了許多。夕陽西下，將最後壹抹余暉灑滿田野，讓人倍感溫馨和享受。
在這裏，簡單平淡的壹天也可以花香四溢。
門票：免費
小貼士：進入園內山頂的賞花平臺是要收費的，在這裏可以將百裏花海盡收眼底。
開放時間：全天
花期：7月-8月
推薦美食
01
手抓羊肉
顧名思義，吃羊肉需要靠手抓、手撕，或者藏刀切手抓羊肉這種獨特的吃法，雖然隨著時代的發展，已經不用這種吃法了，但這種叫法還是流傳至今。
肉紅肥白，肥而不膩，油多肉脆，細嫩柔軟，十分鮮美。肉味鮮美，平時不是特別喜歡吃羊肉的也可以試試，羊膻味不是很重。
02
羊腸面
羊腸面是青海省會西寧常見的風味小吃。
它由羊腸制成，用熱湯***切成面條食用。
做法是將羊的大、小腸管洗凈，腸壁上油不挑去皮，裝入蔥、姜、花椒、鹽等佐料作為糊狀的黃豆粉，紮口煮熟，並在煮羊腸的湯中放入煮熟的蘿蔔丁、蔥蒜丁拌尖湯。
03
青海土火鍋
去過青海的人壹定會為妳推薦大名鼎鼎的青海土火鍋，總之，味道超級棒！
內容相當豐富，青藏高原氣候寒冷，牛羊成群，青海土火鍋的 "鍋底 "壹般都是 "涮 "出來的。鍋底壹般用羊肉湯，再加少許酸菜。
如果妳喜歡吃辣，那就好辦了，青海土火鍋麻辣味重，但湯汁清澈，口感自然醇厚；嘗壹口，羊肉的鮮美與酸菜的爽口完美結合，肥而不膩的感覺蕩然無存。
04
甜雜糧
甜雜糧，西北特產之壹，用燕麥或大麥制成。
民間有句諺語：?到嘴解饞，甜糧當先？可見，甜雜糧是西寧當地人喜愛的壹種甜食。
甜糧酒香四溢，味美可口，多以豫麥（即蓧麥）、青稞等為原料。
不僅可以調節飲食，而且對客人來說，釀酒過程中要註意清潔衛生。
05
揭沙牛肉
揭沙牛肉是青海西寧地區的壹道美食。它是用豆腐皮或雞蛋攤在雞蛋餅上，再把肉攤在上面，然後再貼上壹層皮，做好後切成小塊，壹般呈菱形。
然後要燒油，把小塊炸成金黃色，放上木耳、黃花燒制而成。
06
釀皮
釀皮柔軟潤滑，酸辣可口，清爽開胃，是流行於我國西北地區的傳統特產，雖然習慣上被稱為? 雖然習慣上被稱為陜西小吃，但西寧的釀皮卻是傳統特產。
西寧釀皮以其獨特的制作工藝和風味獲得了眾多好評。
釀皮是壹種獨特的面食，既可作為主食，又可作為小吃，清涼可口，開胃解暑。
07
尕面片
尕面片是青海人最常見、最具特色的家常面食。
拌上牛羊肉片、豆腐、粉條、青菜，就成了？了面食中最常見、最有特色的 "燴面"。 炒面片？
在青海，可以說每家店都會有尕面。
註意事項
穿著
青海早晚溫差大，夏季平均氣溫不超過20-25℃，註意保暖；青海平均氣溫10-16℃，請合理穿衣，預防感冒？高原地區壹旦感冒，就意味著有可能惡化為致命的肺水腫。
預防
高原反應，除了需要攜帶旅遊必備藥品外，可適當攜帶壹些紅景天。高原反應壹般表現為：呼吸急促、心跳加快、頭暈失眠等，在高原期動作要放慢，多休息可有效抑制高反。
食物
請攜帶少量路餐，西寧氣候幹燥，為增強抵抗力應加強水果蔬菜的攝入，切忌無節制地食用羊肉，壹旦上火，會影響體力和健康水平。當地名吃壹定要品嘗，但量不宜過大。吃風味小吃、特色水果壹定要考慮服土等問題。由於當地蔬菜水果產量不多，建議增加維生素的日常攝入量，可以帶上金施爾康、善存片等人工合成維生素。
健康
高血壓、心臟病患者不適合去青海。50?60歲以上者，請充分考慮自身健康狀況，謹慎出行。
拍照
旅遊、觀光過程中應註意拍照、錄像，在拍照、錄像時應註意拍照、錄像的車輛、地點是否有危險或是否有禁止拍攝的標誌，不要在可能有危險或有危險標誌的地方逗留。
禁忌
西北地區受宗教影響，風俗習慣各異，遊覽時（如進寺廟）請牢記當地導遊公布的相關遊記，入鄉隨俗，不要在任何場合提及與少數民族有關的政治問題。
自備行李和小腰包，輕裝上陣
早晚準備厚外衣，根據天氣情況註意保暖
太陽鏡、有帽檐的帽子、暖水瓶、魔術頭巾
旅遊鞋、徒步鞋、登山鞋都是旅行者的好幫手，最好是防水的。