枸杞紅棗茶喝多了 熬夜也有好氣色 說到熬夜,似乎已經成了大學生不能免俗的事情,因為工作學習需要不得不迫不得已而為之。然而,熬夜最容易讓人快老,尤其是女生熬夜更讓人憔悴。 秘方之壹就是每天壹杯枸杞大棗茶,其制作方法非常簡單,壹小把枸杞,大棗三到四顆,放入五百西的大茶杯中,以沸水沖泡服用,就能讓人神清氣爽,每天都容光煥發。也可在枸杞茶中加幾朵菊花,味道更佳。另外,平時壹定要多喝水,給皮膚補充足夠的水分,空閑的時候也別忘了幫臉部的皮膚做做按摩,最好每天早上洗臉的時候利用五分鐘,可以刺激臉部的血液循環;當然,盡量保持愉悅的心情也是很有用的喲! 準備工作:洗凈,放入已溫熱的杯子中,沖入熱水,蓋緊蓋子,浸泡10-15分鐘即可飲用。 功效:紅棗性味甘溫,養血安神;枸杞性味甘平,滋補肝腎,養肝明目,消除疲勞;菊花性味甘苦微涼,清熱祛風,明目解毒,強身健體。 註意:濕熱重的人不宜吃紅棗,只能泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶,也能起到明目、養肝、益氣血、抗疲勞的功效。紅棗要去核,以免過於燥熱,可經常飲用。如果覺得味道淡了,可以適當加些冰糖或蜂蜜。 天然排毒法 打造純凈肌膚 枸杞、人參、大棗都是重要的天然藥材,食用可補血益氣,使皮膚潤澤有光澤,還可用它們做成面膜,直接塗在臉上,幫助排毒養顏。 材料:大棗5顆、枸杞若幹、人參2小塊、蜂蜜5勺 制作方法:將大棗、枸杞、人參研磨成粉末,與蜂蜜壹起攪拌均勻,可加入適量純凈水,攪拌均勻後用面膜刷刷在臉上,但要避開眼周和嘴唇,15分鐘後沖洗幹凈。每周可做1~2次,有助於毒素排除幹凈。 醫藥知識:"紅棗" 本草綱目《本經》記載,紅棗味甘、性溫,歸脾、胃經,具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的作用;而現代藥理學發現,紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、有機酸、維生素A、維生素C以及微量鈣等多種氨基酸等營養成分。現代藥理還發現,大棗能提高機體單核-吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟、增強體質的作用。補氣養血的大棗雖小,功效卻很強。在中藥處方中經常可以看到它的身影,因為大棗具有緩和藥性的作用;大棗可以補氣養血,是壹種很好的營養物質。據《本經》記載,大棗味甘、性溫,入脾、胃經,具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的作用。現代藥理研究表明,大棗能提高血液含氧量,滋養全身細胞,是壹種藥效適中的強壯劑。在傳統中醫中,大棗的應用可分為以下幾種:1 - 健脾和胃:脾胃虛弱、腹瀉、疲倦無力的人,每天吃七顆大棗,或與黨參、白術***同食,能補中益氣、健脾和胃,達到增進食欲、止瀉的功效;大棗、生姜同用半年,可治療飲食不節引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。 2-補氣養血:大棗是滋補佳品,食療食譜中常加入大棗以補氣養血。 平時多吃紅棗、黃棗、枸杞,可增強機體活力,增強免疫力。 3-養血安神:女性患有躁郁癥、哭鬧不安、煩躁不安等,用紅棗加甘草、小麥加甜麥棗煲湯,可起到養血安神、舒肝解郁的功效。 4- 調節藥性:紅棗常用於藥性較強的藥方中,以減輕烈性藥物的副作用,保護正氣。例如,在 "十棗湯 "中,紅棗用於減輕甘遂、大戟、五花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。 大棗是補氣養血的聖品,同時價格低廉,市民無需在市場上購買昂貴的滋補品,利用好大棗就能達到滋補養生的效果。"有壹種植物叫天精草,春天采葉,夏天開花,叫長生草;秋天結籽,叫杞枸子;冬天生根,叫地骨皮。葉、花、種子和根均可入藥,人們只知道它的兒子--枸杞。枸杞為中藥常用滋補藥物,性平、味甘,有滋補肝腎、強筋骨、補血明目之功效。尤其適合老年人服用,有延年益壽之功效。神農本草經》記載,久服枸杞能強筋骨。又《藥性賦》指出枸杞子善於補精。我國歷代醫家老壽星都非常喜歡喝枸杞酒。我國民間也有飲枸杞酒的習俗,並稱其為 "卻老酒",意為可以防老。"要想眼睛亮,常喝枸杞湯"。枸杞,自古就有明目之用,故民間又稱其為 "明目草"。 現代醫學研究表明,枸杞中含有甜菜堿、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養物質和礦物質。動物實驗證明,枸杞有降低血糖的作用,有利於糖尿病患者的治療和康復;有抑制脂肪在肝細胞內沈積和促進肝細胞新生的作用,能保護肝臟;有降低血液中膽固醇的作用,能防止動脈粥樣硬化的形成。此外,枸杞還能增強人體免疫力,促進造血功能,預防貧血。 枸杞子補腎 枸杞子的補腎作用側重於補腎,治療腎虛腰痛療效顯著,腎虛腰痛可選用枸杞子羊腎湯:枸杞子30克,羊腎壹對,加水煨燉,喝湯吃腎。 枸杞補血可用枸杞血藤飲:取枸杞子20克、雞血藤15克,水煎服。 枸杞腦 取枸杞子 50 克,羊腦 1 個,放入容器中,加鹽、蔥、姜、料酒,隔水蒸熟。食用時加入味精少許即可。 枸杞安神 用枸杞龍眼粥對補血失眠效果較好。取枸杞子10克、龍眼肉15克、紅棗4枚、粳米100克,洗凈後加水煮粥食用。 枸杞明目 喝枸杞菊花茶能起到養肝明目之功效。取枸杞子15克、菊花10克,用沸水沖泡,不代茶飲。 枸杞發物將枸杞子60克、核桃仁12個、小黑豆100克,加水煮取濃汁,放入冰箱冷藏,每天早晚各服30毫升。 枸杞美容將枸杞子500克,生根莖150克,***研細末。每次服15克,每日3次。枸杞子最能消除疲勞 枸杞子可以預防動脈硬化,防止衰老;還具有溫補身體的功效。神奇的療效令人贊嘆不已! 枸杞是壹種具有強大生命力和能量的植物,非常適合消除疲勞。它足以促進血液循環,預防動脈粥樣硬化,還能防止脂肪在肝臟堆積;再加上枸杞中所含的多種維生素、人體必需氨基酸和亞油酸的綜合運作,還能促進人體新陳代謝,還能防止衰老。 枸杞可以分為三部分來使用:枸杞葉可以用來沖泡 "枸杞茶 "飲用;紅色果實 "枸杞子 "可以用來烹飪或泡茶;枸杞根又被稱為 "地骨皮",壹般作為藥材使用,所以真是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶,不會有任何副作用。枸杞子藥效廣泛,如解熱、****、止咳化痰,枸杞根煎服可降血壓。至於枸杞茶,則具有治療風寒感冒、胃病、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、脫發、口腔炎、護膚等多種功效。不過,由於枸杞子有很強的溫補作用,如果患有高血壓、性格過於急躁,或者是平日裏吃肉較多的老饕,導致面色發紅,最好不要食用枸杞子。相反,如果身體虛弱、經常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 紅棗護肝經常熬夜的朋友要多吃哦!小小壹顆紅棗,功效卻很強大。紅棗不僅營養豐富,還能保護肝臟。在平時的養生保健中,善用紅棗,對身體大有幫助這壹發現與中醫用紅棗配方 "養肝湯 "來養肝排毒的方法不謀而合。養肝湯的做法:將七顆紅棗洗凈,每顆用刀切成直線,以助營養物質溢出,然後用沸水二百八十㏄加蓋浸泡八小時以上,再加蓋隔水蒸壹小時即成。 註意:千萬不要買去核的紅棗啊,原因有二。壹是不知道怎麽去核,二是紅棗的很多營養成分會流失。枸杞+紅棗(量隨妳抓,但煮熟了會比用水泡的效果好!!!)。大部分淺表性胃炎可以逆轉,小部分會變成萎縮性胃炎。萎縮性胃炎會隨著年齡的增長而逐漸加重,但輕度的萎縮性胃炎是可以逆轉的。因此,慢性胃炎的治療應及早從淺表性胃炎開始,萎縮性胃炎也應堅持治療。消除病因,擺脫各種可能致病的因素,如忌食對胃黏膜有強烈刺激的飲食和藥物,戒煙酒等。註意飲食衛生,防止暴飲暴食。積極治療口腔、鼻腔和咽喉部慢性疾病。加強鍛煉,增強體質。二、藥物治療 疼痛發作時可用阿托品、丙磺舒、顛茄、哌拉西平等。胃酸增多如疣狀胃炎可用二甲雙胍、雷尼替丁、氫氧化鋁胺等。乙氧苯脲是壹種局部麻醉劑,能抑制胃竇釋放胃泌素,減少胃酸。如果胃酸缺乏或沒有胃酸,可給予 1%稀鹽酸或胃蛋白酶,如果伴有消化不良,可加用胰酶片、多酶片等助消化藥物。胃黏膜活檢發現幽門螺旋桿菌者加用抗菌藥,如鏈黴素、四環素、土黴素、慶大黴素、痢特靈、卡那黴素、新黴素等。可應用含有多糖和多肽的猴頭菇片,也可使用胃酮。膽汁反流明顯者可使用胃復安、嗎丁啉等,以增強胃竇部蠕動,減少膽汁反流。膽色素和硫酸鋁可與膽汁酸結合,減輕癥狀。缺鐵性貧血患者可口服硫酸亞鐵或肌肉註射葡萄糖鐵。可選西藥 1.抗酸劑:淺表性胃炎由於胃泌素刺激後胃酸較高,為減少氫離子擴散進入胃黏膜而伴有炎癥。可選用以下藥物。(1)硫糖鋁(胃潰瘍):每次1g,分3次口服,飯前1小時及睡前4次。(2)復方氫氧化鋁(胃舒平):每次2-4片,每日3-4次,飯前30分鐘或胃痛發作時嚼服。2、解痙藥:用於減輕痙攣性疼痛。但不宜長期服用。(1)復方顛茄片:每次口服1-2片,每日3次。(2)溴丙胺泰諾(丙磺舒):每次口服 15-30 毫克,每日 3 次,飯前服用。 3.助消化藥:可用於食欲嚴重減退者。(1)乳糖酶:口服,成人每次0.3-0.9克,每日3次,飯前服用。6個月至2歲兒童每次服0.1-0.2g,2-5歲兒童每次服0.2-0.5g,5歲以上每次服0.3-0.6g。(2)多酶片:口服,每次2-3片,每日3次,飯前吞服。(3)胰酶(胰蛋白酶、胰酵素):口服,每次0.3-1g,每日3次,飯前吞服。4.補酸劑:用於低酸或無酸的萎縮性胃炎。(1)1%稀鹽酸:每次2-5毫升,每日3次,飯後服用。(2)胃蛋白酶(胃酶):每片口服0.3-0.6克,需同時加入稀鹽酸0.5-2毫升。每次口服合劑10ml溶液,壹日3次,飯中或飯前服用。5.弱穩定劑:(1)地西泮:每次口服2.5mg,每日3次。(2)谷氨酰胺:6.胃排空劑:可減少胃酸和膽鹽對黏膜的侵襲。(1)甲氧氯普胺(胃復安):每次 5-10 毫克,每日 2-3 次,飯前服用。(2)多潘立酮(嗎啡):每次 10-20 毫克,每天 3 次,飯前服用。(3) 西沙必利(普瑞維酸):每次 5-10 毫克,每天 3 次,飯前半小時服用。7.抗菌劑:(1)鏈黴素:每次0.5克,每天2次。(2)黃連素:每次0.3克,每天3次。(3)呋喃唑酮(痢特靈):每次口服 0.1g,每日 2-3 次。(4)慶大黴素:每次口服8萬單位,每日2-3次。可選中成藥 1、飲食積滯型: (1)加味保和丸:每次6g,每日2次,溫開水送服。7歲以上兒童服成人量的l/2,3-7歲兒童服成人量的1/3。 (2)開胃山楂丸:每次l丸,壹日2次,溫開水送服。(3)山楂丸:成人每次服9克,壹日2次,溫開水送服。小兒酌減。(4)山楂丸:每次1丸,壹日3次,溫開水送服。(5)木香檳榔丸:每次3-6克,每日2次,溫開水送服。(6)沈香化痰丸:每次6克,每日2次,溫開水送服。(7)檳榔四消丸:水丸每次6克,或大蜜丸每次1丸,均以溫開水送服,每日2-3次。(8)開胸順氣丸:每次3-9克,每日1-2次,溫開水送服。2.寒滯型:(1)良附丸:每次3-6克,每日2次,溫開水送服。7歲以上兒童服用成人劑量的1/2,3-7歲兒童服用成人劑量的1/3。7歲以上兒童服用成人劑量的1/2,3-7歲兒童服用成人劑量的1/3。(2) 胃氣痛片:每次5片,每天2次,早晚或疼痛時用溫開水送服。(3)十味香砂止痛丸:成人每次1丸,壹日2次,溫開水送服;7歲以上兒童服成人量的1/2,3-7歲兒童服成人量的1/3:每次 6-9 克,壹日 2 次,溫開水送服:(5)肝胃不和:(1)香砂養胃丸(沖劑。口服液):開水沖服,或早晚痛時溫開水送服,口服液):水丸每次9克,或濃縮丸每次1.2克,每日2次,溫開水送服。或每次 1 袋,壹日 2 次,開水沖服。或口服液每次1支,壹日2次。(2)香砂平胃丸:成人每次服9克,每日3次,溫開水送服,7歲以上兒童每次服6克,3-7歲兒童每次服3克。(3)舒肝健胃丸:蜜丸成人每次1丸,或水丸每次3-6g,均為壹日3次,用溫開水送服,7歲以上兒童服用成人量的1/2,3-7歲兒童服用成人量的丸劑,或成人量的3-6g,用溫開水送服,7歲以上兒童服用成人量的2倍,3-7歲兒童服用成人量的2倍,用溫開水送服,或每次口服液送服。7歲以上兒童服用成人劑量的1/2,3歲以上兒童服用成人劑量的1/3。 (4)木香順氣丸:成人每次1丸,大蜜丸每日2次;或水丸每次6-9克,每日2-3次,7歲以上兒童服用成人劑量的1/2。 (5)沈香化氣丸:每次3-6克,7歲以上兒童每日2次。(5)沈香化氣丸:每次 3-6 克,每日 2 次,空腹溫開水送服。(6) 健胃消食片:每次6片,每日2次,溫開水送服。(7)疏肝和胃丸:每次1丸,每日3次,飯後溫開水送服;7歲以上兒童服用成人劑量的1/2,3-7歲兒童服用成人劑量的1/3:每次2丸,每日2-3次,溫開水送服。(9)氣滯胃痛沖劑:每次1袋,每日2-3次,開水沖服。4.肝胃氣滯型:(1)左金丸:每次3-6克,每日2次,溫開水送服。(2)加味左金丸:7歲以上兒童服用成人劑量的1/2,3-7歲兒童服用成人劑量的1/3。(3)益胃膠囊:每次 6 粒,每天 3 次,用溫開水送服。5.脾胃虛寒型:(1)理中丸:蜜丸每次1丸,或水丸每次5~9克。(1)理中丸:每次蜜丸1丸,或水丸5-9克,每日2次,溫開水送下。(2)桂附理中丸:每次 1 丸,每日 2 次,姜湯或溫開水送服。(3) 地黃丸:每次1丸,或每次6克,或每次8-12丸,每日2-3次,空腹溫開水送服。兒童用量應適當減少。(4)參桂理中丸:每次1-2丸,每日1-2次,姜湯或溫開水送服。(5)健脾丸:大蜜丸每次1丸,或小蜜丸每次9克,或濃縮丸每次8丸,每日2-3次,溫開水送服。兒童酌減。(6)暖胃丸:每次6克,每日2-3次,溫開水送服。(7歲以上兒童服用成人劑量的l/2,3-7歲兒童服用成人劑量的1/3。 8)枳實丸:每次6-12克,每日2次,溫開水送服。(9)開胃健脾丸:每次6-9克,壹日2次,溫開水送服。 10)枳殼痞丸:每次6克,壹日3次,溫開水送服。(11)感冒胃痛沖劑:每次1-2袋,壹日2次,開水沖服。小兒用量酌減。(12)溫胃舒沖劑:每次1袋,每日2次,開水沖服。3個月為壹療程。6.胃血瘀型:元胡止痛片:每次4-6克,每日2次,溫開水送服。7.胃陰虛型:玉竹沖劑:每次1袋,每日2次,開水沖服。三、手術治療慢性萎縮性胃炎伴嚴重異型增生者在目前多認為是癌前病變,故主張應考慮手術治療。
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