大多數人上去都會有高原反應的,比較常見的就是胸悶、頭昏。如果體質弱的話會更強烈壹些。可以在進藏前先按照下面的緩解壹下，再帶些常用藥及氧氣袋（最後再使用為好）。 紅景天及其制劑：藏民傳統的保健食品，有助於增強體質，緩解高原反應，進入高原前10天服用。 ·準備壹些常用藥：高原安、高原康、高原寧、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等，最好在進藏前三、四天就服用，或遵醫囑，進藏後可大大緩解高原反應，這些藥價錢便宜，普通藥店都有銷售。 ·千萬別帶著感冒進藏，進藏後兩天內盡量不洗澡，以免著涼和消耗體力。 ·藏區天氣多變，壹天內可以經歷四季。要帶足保暖的衣服，壹層壹層的穿，方便適應迅速變化的氣溫，嚴防感冒及其引起的並發癥。 人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧後，癥狀又會重新出現。這樣，便延緩了適應高原的時間。我們主張，如果妳上述癥狀不很嚴重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧。這樣可以使妳更快適應高原環境。 高原康：防治急性高原病藥品。 高原安：保健食品,有利於緩解高原反應。 迪諾康膠囊：OTC中成藥，緩解心肌缺血，有助於緩解高原反應。 服寧（註意是加合，跟芬必得酚咖片壹樣都是酚咖片）：有助於控制高原反應引起的頭痛，芬必得酚咖片也是驢友常備。 西洋參：有助於緩解疲勞，增強體質，減輕高原反應。 速效救心丸：高原反應緊急發作時服用，有助於緩解高原反應。 丹參丸：治療心血管。有助於緩解高原反應。
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