孕婦當然須要吃鈣片了，因為隨著肚裏的寶寶慢慢長大會給媽媽爭奪營養，懷孕後，孕婦對營養的需求量會比平常要增加很多，如果沒有註意補充營養，就會出現營養缺乏，而孕婦在孕期最容易缺乏的就是鈣元素，孕婦缺鈣不僅會腿抽筋、牙齒松動，還會導致胎兒出現先天性佝僂病。所以孕婦在孕期壹定要註意補鈣，補鈣可以吃鈣片，吃鈣片也有最佳時間，吃對了才能達到最佳效果。懷孕三個月後開始補鈣，懷孕中期即四五六這三個月每日需1000毫克。因為這個時期胎兒的牙齒和骨骼開始發育，孕婦對鈣的需要量增加了200毫克，懷孕晚期七八九這三個月每日對鈣的需要量達1200-1500毫克，該時期是胎兒牙齒和骨骼鈣化的最後時期。 孕婦吃鈣片什麽牌子不重要，在挑選鈣片時，壹定要記住以下幾點。鈣含量高：壹般補鈣的營養產品、保健產品都會標註鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達40%，後者只有9%。選擇含有維生素D的復方鈣制劑：維生素D能促進鈣的吸收，對於冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇壹些含有維生素D的復方鈣制劑。相同的鈣類型吸收率大致相當：很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達到95%，其實鈣制劑的吸收率大致相同。孕期女性不僅應註意補鈣還應註意其他營養物質的補充，因為在胎兒發育過程中會吸收母體大量營養，母體營養不良不僅對自身產生不良影響還會嚴重影響胎兒發育。女性在妊娠期可多攝入富含維生素、高蛋白以及壹些富含鐵質的食物，也可在醫生指導下適量服用葉酸，預防胎兒的神經管畸形、腦積水等癥狀。