1、遊客須身體健康，嚴重心臟病、高血壓患者不宜進藏；
2、進藏旅遊個人自備物品：太陽鏡、防曬霜、潤唇膏、運動衣褲、旅遊鞋、雨具及日常洗涮用品，冬天赴西藏旅遊須準備羽絨服；
3、前往高原前最好去正規醫院進行體檢，心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜進行高原，戒除煙酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急藥品和其它物品；
4、遊客須具備良好的心理素質，保持樂觀情緒，過分擔心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導致高原反應加重；
5、高原反應壹般都可自愈，癥狀較重的，對癥治療即可，如吸氧、止痛、鎮靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應；應避免勞累、受寒和上呼吸道感染；
6、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，遊客須準備羊毛衫、保暖內衣等。在戶外活動時要註意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷；
7、在西藏飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應註意不可過量，以免增加胃腸負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可采用半臥位，以減輕心肺負擔；
8、西藏的絕對禁忌
1）藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉；
2）敬酒時，客人須先用無名指蘸壹點酒彈向空中，連續三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷壹口，主人會及時添滿，再喝壹口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須壹飲而盡；
3）吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響；
4）喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；
5）禁忌在別人後背吐唾沫，拍手掌；
6）行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行；
7）不得跨越法器，火盆；
8）經筒，經輪不得逆轉；
9）忌諱別人用手觸摸頭頂。
9、購物提示
1）在八角街上的物品幾乎都可以大力砍價到半價以下；
2）藏藥材最好在國營藥店購買；
3）佛珠、天眼石、綠松石等飾品絕大多部分是贗品，買時要註意；
4）藏刀必須郵寄，不能飛機托運；
5）在西藏購物，無論何時何地都可以壓價，只要有禮貌，通常成功率較高；
6）如果商家立場堅定，不妨出最後壹招，轉身就離開，很可能他會把妳叫回來，表示可以成交；
7) 初到西藏的旅客者都急著購買旅遊紀念品，我們建議您在遊程快要結束的幾天購買旅遊紀念品；如果剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會對您後來幾天的旅程造成不少的麻煩；
10、面見僧人最好的禮節是雙手合十，微微低頭，不要握手、擁抱；
11、與喇嘛交談，最好避免提免提及釘戮、婚配等，也不要隨意打聽食用腥葷之類的事情；
12、在寺廟裏面不要大聲喧嘩或亂動亂摸，如遇上佛事活動，最好靜立默視或悄然離開；
13、喇嘛廟中的僧人應稱他們為“喇嘛”；
14、六字真言的意思就是“啊！願我功德圓滿，與佛融合！”
15、如走川藏線入藏，最好隨身準備些香煙、糖果和文具小禮品等，以便途中搭車或感謝路人幫助，或者給當地物質缺乏的適學孩童；
16、在八角街上行走壹定要記住隨著轉經的藏人以順時針方向行走，否則不僅很難從滾滾人群中突圍，還會被藏族同胞視為褻瀆神靈；
17、西藏本來沒有限制觀看天葬，後來為了避免對死者不敬才禁止遊客觀看，本公司不建議去觀看天葬。首先關系到個人隱私，天葬的死者家屬不願外人觀看，這是人這常情。其次，有些遊客未經同意偷看，甚至將拍的照片拿出來炫耀令人可悲。藏族是壹個友善的民族，我們來到這裏應該盡量尊重他們的文化習俗及生活習慣；
18、關於現金的支取
目前有西藏中國銀行、農業銀行、建設銀行和郵政儲蓄業務辦理點，信用卡暫時沒有業務辦理點，但可以在西藏各個銀行辦理取錢業務，也可以在壹些賓館、商場進行消費。西藏的中行、農行建行、郵政網點都很多，長城卡、金穗卡、龍卡、綠卡都能用，中行的長城卡、農行的金穗卡和建行龍卡，比較好用，幾個大城市通常直接可以在櫃臺提現。西藏雖然沒有工行，但是工行銀聯卡也可以使用。在西藏旅遊也可以帶現金，這個相對來說是比較安全的。
19、“不留下壹片垃圾，只留下妳的足跡”，請您也來保護我們的最後壹片凈土，去西藏的任何壹個地方前請別忘了準備垃圾袋，並將旅途中的垃圾帶回到住宿地的垃圾收集站，“保護環境”是我們每壹個人應盡的義務。
20、西藏最好的旅遊季節是4月到10月，因為這段時間氣候適宜，但具體情況還要依照具體線路來定，實際上，冬季到西藏旅遊倒也比較舒服，因為冬季的遊客比較少，妳可以更自由地欣賞優美的自然風光。
21、在西藏飲食要註意，避免飲未沸的水和吃未煮熟的肉。離開市區後若要喝水，最好在壹些小賣店買包裝嚴密的樽裝水或飲料，否則應自己把水煮滾或放入清水丸消毒。飲品中加的冰要特別提防，如不肯定水源是否清潔，還是不放為妙！
22、在西藏拍照時，如送壹些糖果或文具禮品給當地的小朋友，他們會很開心，會有利於同他們的溝通交往，但不提倡給予金錢。
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