1.備孕男性不能喝紅酒。不管紅酒多麽健康，紅酒終究是酒。如果妳正處於備孕期，那麽就要記住：千萬不能喝酒。紅酒的主要成分是酒精。當酒精在體內達到壹定濃度時，會對大腦、心臟、肝臟和生殖系統的健康產生不利影響。酒精不僅不能保存卵子，還是生殖細胞的毒性因子。酒精中毒的卵子很難迅速恢復，酒精還會導致受精卵不完全。
2、酒精有很強的麻醉作用，會影響精子的活動，使精子和卵子不能順利結合。嚴重的還會引起睪丸萎縮，直接導致精子質量下降。此外，長期飲酒的男性，即使精子和卵子成功結合，也可能出現大腦發育異常，還可能生出低能兒。如果在備孕期間經常飲用紅酒，可能會導致男性精子功能障礙，進而導致精子畸形或存活率降低。建議避免飲用所有含酒精的飲料，包括白酒、紅酒、雞尾酒和果酒。
3.戒煙：酒精對精子的傷害由來已久，香煙中的許多有害物質也會殺死精子。至少在懷孕前3個月戒酒戒煙。補充葉酸。葉酸對胎兒的健康發育起著重要作用。缺乏葉酸可能導致胎兒大腦發育不全或異常，因此女性應在懷孕前三個月攝入足夠的葉酸。運動：運動是壹項長期任務。長期久坐會導致淋巴或血液栓塞，因此計劃在輸卵管不通的情況下懷孕的女性應堅持每天運動30分鐘左右。
燒烤。燒烤是壹種特別美味的食物。很多男人特別喜歡吃燒烤，尤其是在夏天，吃著燒烤，喝著冰鎮啤酒，真是壹種愜意幸福的生活。很多人都這麽認為。其實，燒烤雖然美味，但在燒烤的過程中會產生很多毒素。如果男性正在備孕，那麽最好不要吃燒烤。芹菜芹菜是壹種很好的蔬菜。這種蔬菜含有豐富的膳食纖維，可以改變便秘，排除毒素。但是，芹菜中含有壹種物質，可以殺死精子，減少醬紫量，所以備孕中的男性最好不要吃芹菜。