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世界著名醫學博士、日本問題專家秀夫·肖原先生的壹份報告震驚了世界。報告指出，人體的酸化是壹切疾病的源頭。當體內積累的酸越來越多，量變就會引起質變，就會發生疾病。
物理酸堿試驗
酸性體質是怎麽形成的？
但是需要指出的是，媽媽體內的羊水和寶寶的體液大多是堿性的，那麽為什麽久而久之會導致酸性體質呢？
人類酸化有五個主要原因:
1.飲食結構不合理
2.鍛煉不足
3.心理負擔過重
4.壞習慣
5.不規律的生活
如何防止酸性系統
把妳的身體帶回來。
運動
多吃堿性食物。
日常生活中盡量多吃堿性食物。
堿性食物如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、羽衣甘藍、西紅柿、菠菜、香蕉等。都是不容易引起食欲但是對身體有益的東西。人們通常認為吃酸的東西就是酸性食物，如葡萄、草莓、檸檬等。，第壹眼就會流口水。其實這些東西都是典型的堿性食物。
因為水果中所含的有機酸在體內會被氧化成二氧化碳和水，不會生成酸性代謝產物，而蔬菜和水果中的鉀離子等堿性物質可以中和酸性物質，維持機體的平衡。
常見食物的酸堿度表
多喝水
如果妳的主要飲用水是開水，那麽這壹招可能對妳有用:我們總是習慣於不關火，讓水開壹會兒就燒開。這是正確的，但要註意打開鍋蓋，燒開後再煮3分鐘左右，讓水中的酸性和有害物質隨蒸汽壹起蒸發掉，而且最好當天喝開水，不要隔夜。
早點睡覺
如果晚上1:00後不睡覺，人體的新陳代謝是內分泌在燃燒。內分泌燃燒會產生大量毒素，讓身體發酸。通常情況下，熬夜的人比抽煙喝酒的人患慢性病的幾率更高。所以每天盡量在12:00之前睡覺，不要經常熬夜。如果妳不想熬夜，那就限定壹周壹次！
壹日三餐中，早餐占70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐是最重要的，但是很多同學普遍不吃早餐，早上空腹，身體沒有動力。他們會自動利用甲狀腺、甲狀旁腺、腦垂體等腺體燃燒組織，導致甲狀腺功能亢進，體質酸澀，久而久之就會導致慢性疾病。
晚上八點吃飯叫宵夜。吃宵夜會讓妳第二天很累，起不來，睡覺的時候處於休息狀態，所以留在腸道裏的食物會變酸，發酵，產生毒素，危害身體健康。
少運動，整天坐著，故意挑壹些精致的食物吃。但是，缺乏纖維會導致腸道功能不佳，使我們吃的食物變成毒素，使我們的體質變酸，慢性疾病開始。
摘要
酸性體質已經成為全球化的同壹個問題。
首先要糾正不良的生活方式，讓身體處於良好的狀態。
其次，要進行科學的鍛煉，適量運動，強有力的促進酸性物質的排除。
第三，要有合理的飲食，保證營養均衡。
最後，情緒對體液酸化影響很大，所以保持良好的情緒也是預防人體酸化的有效措施。
感謝觀看！
“酸性體質”是百病之源
健康人的血液呈弱堿性，新生兒的內環境壹般呈弱堿性。但根據壹項城市人群健康調查，生活水平高的大城市，80%以上的人都是不健康的酸性體質。
在酸性環境中，人體細胞的壽命和功能會降低。這樣人體的新陳代謝就會變慢，廢物不容易排出，腎臟和肝臟的負擔也會加重。因此，“酸性體質”的人經常會感到身體疲勞、記憶力下降、腰酸腿痛、四肢無力、頭暈耳鳴、失眠、腹瀉、便秘等。如果不重視，不註重改善，酸性體質會繼續發展，形成疾病。例如，強酸或酸性鹽在關節或器官中的積累引起相應的炎癥，導致動脈硬化、腎結石病、關節炎和痛風等疾病；強酸與鈣、鎂等堿性礦物質結合形成鹽，導致骨質疏松等疾病；胃腸道酸度過高引起便秘、慢性腹瀉、尿酸、四肢疼痛，胃酸過多導致燒心、胃酸反流、胃潰瘍等。酸性廢物的堆積使附近的毛細血管堵塞，血液循環不暢，導致腎炎和各種癌癥。另外，酸性體質也會影響孩子的智力。酸性體質的人也容易發胖。這就是為什麽隨著生活的美好，患骨質疏松癥和細胞增殖疾病的人數增加了。據統計，85%的痛風、高血壓、癌癥、高血脂患者都是酸性體質。
為什麽我們的內環境會從堿性變成酸性？首先，是飲食結構不合理。有專家認為，科學的飲食習慣是酸堿食物的比例為1: 3，但現代人飲食中的主食往往是精米和白面、雞鴨肉蛋等酸性食物，含有較多的磷、硫、氯等元素。在人體新陳代謝的過程中，會變成壹種陰離子酸根，使人體慢慢發酸。經過分析，現在的飲食習慣酸堿比例正好相反，是3: 1。因此，長期攝入過量的酸性食物是導致人體酸化的原因之壹；其次，運動量不足。有調查顯示，多做運動，在陽光下出汗，有助於排除人體內多余的酸性物質。但是，現在人的運動量大大減少。長此以往，酸性代謝產物會在體內停留較長時間，導致體質酸化；另外，不良習慣，比如煙酒，都是典型的酸性食物。如果煙酒成癮，很容易導致人體的酸化。也有人認為，心理負擔重也是原因之壹。壓力得不到釋放，就會影響身體，導致體質酸化。
想要年輕、美麗、健康，就要改善體內環境，防止“酸性體質”。平時可以少吃酸性食物，多拍堿性食物來中和酸性體質，如水果、蔬菜、豆類、海帶、咖啡或含鈣、鎂、鉀、鈉的食物。多參加體育活動，增強組織器官的代謝功能，及時排出代謝產物。戒除煙酒惡習。