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維生素飲料有哪些

摘要:維生素飲料又稱之為維生素功能飲料,是對飲料中的營養成分、比例進行調整對人體功能起到調節作用的飲料。那麽,日常生活中常見的維生素飲料有哪些?喝維生素飲料有哪些註意事項?壹起來看看吧!維生素飲料有哪些

1、紅牛

紅牛功能飲料是目前在國內市場上比較有名的飲料,已經發展成為中國飲料行業的領軍品牌。該維生素飲料通過電視網絡等營銷媒介廣泛宣傳,在大眾中擴大其知名度現在有很多人提到紅牛都會想起其廣告詞“妳的紅牛超乎妳想象”,這也充分反映出其影響力和知名度。

2、力保健

力保健是由日本大正推出的壹款保健飲料,有抗疲勞、調節血脂的作用進入中國的市場也比較早開創了中國“健康功能營養飲品”市場先河;力保健中含有牛磺酸、賴氨酸、氨基酸、水溶性維生素等營養成分其安全性得到營養學市場的認同,可以安全飲用。

3、英菲動力

英菲動力是岸西控股實業有限公司推出的維生素飲料品牌,該公司在發展中不斷創新、講究誠信註重質量研發出不含咖啡因的運動飲料,以“運動時刻當然喝英菲動力”等口號將英菲動力推廣得到消費者的認同,讓該款飲料在市場上抑制都保持著壹定的份額。

4、寶礦力水特

寶礦力水特是產自日本並在該國很為流行的電解質補充飲料,也是維生素飲料的壹種。該款飲料能夠較快補充人體流失的水分和電解質,其中含有壹定量的糖分和適量的電解質不管是晨起、沐浴、工作時候都能夠飲用特別是在運動流汗後特別適合來壹瓶。

喝維生素飲料註意事項

1、盡量不要當水喝

目前已證實人體必需的營養素多達40余種,這些營養素必須通過食物攝入來滿足人體需要。其中重要的分7大營養素,分別是蛋白質、脂質、碳水化合物、維生素、無機鹽(礦物質)、水和膳食纖維。註意,維生素與水是獨立的兩項,如果真覺得喝維生素水就能補充這兩種,那後果的可能是肥胖或營養不良。

2、維生素飲料與維生素不等同

現在市場上飲料種類很多,即便是維生素飲料,仔細閱讀營養成分表及配料不難發現,除了含有壹定量的營養素(維生素或礦物質)以外,還會含更多的糖和香精香料。大量飲用就會造成攝入過多的糖分,從而能量過剩導致肥胖。

3、維生素飲料無法替代水果

其實,維生素飲料中添加的是人工合成維生素,有些結構上與天然維生素壹樣,有些則不同,終歸不如天然維生素更適合人體吸收。前面也提到了,建議通過食物攝入的形式來滿足人體所需營養素,比如種類豐富的水果,除了含有各式天然維生素還有豐富的礦物質及膳食纖維,同樣都是人體所必需。

4、口渴就好好喝水

正如上面所說的,長時間拿維生素飲料當水喝,對健康只會弊大於利。水是膳食的重要組成部分,是壹切生命必需的物質,在生命活動中發揮著重要作用。《中國居民膳食指南》提倡每天足量飲水,成年人每天7至8杯(1500至1700毫升)水,並提倡喝白開水,不僅解渴,還容易被身體吸收,促進人體新陳代謝,調節體溫。

總之,補充人體所需營養素還是要通過各種各樣的食物,進行合理膳食來滿足。

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