福樂得鐵元
網友經驗：鐵元是暢銷60多年的品牌。特意喝了幾天才來評價，口感果香可以接受，每天10ml作為日常養生的美容飲品相當不錯，期待效果持久，會繼續購買！
澳大利亞直郵Blackmores孕鐵
推薦人群：澳大利亞直郵Blackmores孕鐵
體恒健牌鐵之緣片
網友體驗：吃起來像甜煎蛋，腥味不重。含鋅蛋白粉能提高鐵的利用率，推薦！
孕婦為什麽要補鐵
很多人都知道，我國大部分人都有不同程度的貧血，其中孕婦尤為突出。由於孕期母體血容量的大量增加和胎兒造血系統發育的需要，在整個孕期孕婦需要鐵1000毫克左右（比非孕期婦女增加15%～20%），如果不註意補鐵，壹般從孕中期（20～24周左右）開始，孕婦缺鐵性貧血的癥狀就開始上升。
在我國，有近三分之壹的孕婦會出現缺鐵性貧血，嚴重的會導致流產、早產、低體重兒等。
補鐵的作用
補鐵的作用主要體現在妊娠後三個月。從懷孕第 20 周開始，孕婦每天大約需要 5 到 10 毫克的鐵。因此，孕婦在孕早期反應消失後，應多吃些含鐵豐富的食物，如豬肝，每100克含鐵25毫克，吸收率也高，最好每周吃2～3次，每次100～150克。
輕度貧血的孕媽媽或健康的 "寶媽 "註意飲食調整即可，但對於中度和重度缺鐵的孕婦則需要額外補充鐵劑。貧血較嚴重的孕媽咪會感覺遲鈍、疲倦、虛弱或頭暈。因此，為了增加孕婦體內的鐵儲存，預防母體和胎兒貧血，過去多主張孕期補充壹定量的鐵劑，壹般建議孕媽媽每天補充60～120毫克鐵劑。
如何使用鐵劑
輕度貧血的女士只要多吃含鐵的食物即可，而沒有貧血的孕婦最好將每天補鐵的習慣改為每周補鐵壹次。過量補鐵也會給孕媽媽帶來麻煩。當孕媽媽服用特別多的鐵質補充劑時，可能會導致腸胃不適，造成孕期便秘問題加重。
在補充鐵劑的同時，多吃含維生素 C 的食物有助於人體對鐵的吸收。
在飲用鐵水時，最好使用吸管，以免牙齒變黑。
在哪裏購買鐵質補充劑
鐵質補充劑需要在醫生的指導下配給，因此最好在醫生檢查後到醫院藥房購買。當然，大型藥店也有出售。如果需要購買海外產品就要海淘或者有海淘渠道是最好的；最後，如果方便去香港、澳門或者原產地也是可以購買的。