富含碳水化合物的食物。包括面包、燒餅、方便面、八寶粥等。方便面、八寶粥衛生方面較有保證，泡面和八寶粥含水分多，在旅途中吃會感覺比較舒服。
真空包裝食品。如火腿腸、豆腐幹、鹵雞蛋等，可為人體提供蛋白質。容量上小包裝為宜，方便食用，不會造成浪費，如果包裝大，剩下的可能變質。
蔬菜水果。西紅柿、黃瓜等可提供人體所需的維生素、礦物質和膳食纖維，可事先洗凈，並用幹凈口袋裝好。
不推薦食品：
各種“派”類。蛋黃派等應歸為糧食類，可適當吃壹些，但不能大量吃，這類食品大多是甜的，吃太多甜東西，乘車時又很少運動，容易造成腹脹。
碳酸及果汁飲料。碳酸及果汁飲料也容易造成腹脹等問題，所以白開水、淡茶水、礦泉水才是最佳選擇。
花生瓜子等零食。很多人有在車上吃零食的習慣，甚至不停地吃東西。其實，長時間坐車，胃腸蠕動本就比較慢，如果再不停地吃東西，胃腸會不舒服。另外，幹果吃得太多也很容易上火。
問題二：旅遊路上帶什麽吃的 零食什麽的看個人愛好，註意幾個必帶：
巧克力。迅速補充能量，應對旅途受困等不時之需。
幹糧（面包、餅幹等）和水，壹定要隨身攜帶，不要放在行李托運。本人曾經在高速上遭遇壹次6個小時的堵車，食物都放在大巴行李艙內無法取出，無水無糧的處境是很難受的。
問題三：壹日遊需要帶什麽吃的 看整個行程是怎麽安排的。
問題四：出去旅遊需要帶什麽東西？吃的，用的。都需要詳細點。 20分 需帶的物品應有：背包壹個，相機，電池，隱形眼鏡和護理液，雨衣，筆，筆記本，望遠望，水壺（或礦泉水），暈車藥（不暈車可免）。長衣長褲（早晚還是冷的）防蚊液，防曬霜，陽傘或帽子，太陽鏡，備用襪子，飯盒筷子，手電筒，洗漱用品，浴巾壹條，壹雙舒適的鞋子，拖鞋，替換的襪子，內衣，爽身粉，紙巾，遊戲機（坐車時用），證件，塑料袋，地圖，小彩旗和家人走散有用，感冒藥，止瀉藥，風油精，紅花油，創可貼，雲南白藥止血藥，，抗過敏的藥（擦的用無極膏或皮炎平和吃的撲爾敏都要萬壹發生花草過敏可以馬上自行處理別以為會沒用有到是壹方水土養壹方人，本地人沒事妳就不壹定了。）平時喜歡吃的零食在火車到站的俯個地方去大超市補給壹下就好如壓縮餅幹，方便面，牛肉幹，果凍，巧克力，鹽，醋，。如果想在青海湖玩，那妳還得帶上，帳篷，哨子壹個，塑料餐布，大塊的布壹張，（便於換衣服用還可以鋪在地方休息用）毛巾壹定要壹個，太熱的時候淋點水蓋在頭上能減少中暑，哈哈。總之出門壹切註意安全，祝妳玩的開心。
問題五：要去旅遊了，路上帶什麽的吃的呢？ 火腿和燒餅、水可以多帶點
問題六：外出旅遊應帶些什麽吃的東西？ 容易暈車的妳，乘車時應註意： 1)出遊前壹晚應有充分的睡眠。 2)壹定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及 *** 的食物，如蛋、咖啡等。 3)喝加醋的水或口含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。 4)盡量穿著寬松的衣服。 5)行程中不要看書或雜誌，盡量看遠方的風景。 6)克服心理障礙，放松自己與人聊天或唱歌。 7)最好帶上防治暈車的藥物。 出行前車輛情況檢查： 1)檢查機油是否足夠。 2)檢查車輛冷卻液液面，不足時要補充，補充後要排氣。 3)檢查蓄電池電解液面高度。 4)檢查液壓制動效能是否良好。 5)檢查輪胎氣壓是否符合標準，是否出現老化裂紋或創傷。 6)檢查車子的照明燈、信號、喇叭、門鎖、玻璃升降器手柄是否能正常使用。 7)檢查防護表層是否完好。 8)檢查零件有無松動。 9)檢查配件表面有無磨損 文本類：身份證、駕駛證、行駛證、養路費及購置稅、車輛使用稅、路線地圖、信用卡、保險費單、筆記本及筆等。 日用品類：適時衣物、遮陽帽、太陽帽、手套、適宜駕駛的軟底鞋、雨具、照明用具、保溫水壺及餐具、照相器材、洗涮用具等。 藥品類：繃帶、創可貼、消毒藥水、消炎藥、防暑、防暈車藥、驅蚊蟲藥水等 車輛備件類：整套隨車工具、備用輪胎、火花塞、電線、絕緣膠布、鐵絲、牽引繩、備用油桶、水桶、工兵鏟等 以上為張家界旅遊網 zhangjiajie.me 提供參考^……
問題七：旅遊帶哪些吃的合適？ 旅行食品壹般分兩種，充饑和解饞。根據自己的旅行計劃，如果打算正餐時間在飯店餐廳就餐，那就帶壹些零食，水果，飲料。如果不確定是否能在用餐時間是否能吃上正餐，那就要考慮帶壹些幹糧。另外呢，根據個人經驗，黃瓜是個不錯的選擇。尤其如果有長途大巴。上廁所不方便，那麽黃瓜可以耐壹點饑，補充壹點水分，有不至於經常上洗手間。考慮到清潔和衛生情況，不建議帶會產生很多果皮的東西。想吃花生 瓜子 松子 都可以買剝了皮的，這樣自己的也省事兒，也不至於弄臟環境。不要帶很多汁水的，壹不小心弄臟了很難清理。
問題八：出門旅遊帶什麽吃的好 那我首先建議妳，純凈水和餅幹香腸面包，方便面午餐肉茶蛋這些是最主要的。因為水和食物是最根本的嘛，妳都說三天沒有可買吃的，所以多帶點準備好。
然後妳如果條件允許多帶，那就可以帶酸奶，水果，鹵肉這些了。
零食是最次要的，咖啡啊巧克力啊。在妳帶夠三天的食物和水的情況下可以帶壹點。記得要帶點基本的藥品啊。備著無患。
如果會暈車，建議帶些話梅、陳皮等蜜餞類的，有助於緩解暈車現象，當然要記得帶垃圾袋
如果是登山之類的很耗體力的活動，巧克力是必備的，用以補充能量
還有就是口香糖，因為咀嚼的時候產生大量唾液，可以緩解口渴
當然，水和其他飲料是必備的，不過不要帶很多。
問題九：去旅遊要帶些什麽吃的 壹般旅遊除了零食別帶吃的，當地的特色美食壹定要嘗嘗。
要爬黃山等非常高聳的山，由於山上物品奇貴（壹般5-10倍）和出售地點稀少，是要帶些補充體力的高能，高熱，含鹽份大點的食品如巧克力、肉幹、魚幹、火腿香腸、小面包、茶葉蛋。別忘了礦泉水和動力飲料。
問題十：出去旅遊帶什麽吃的好 帶當地的特產呀，比如妳來鼓浪嶼妳就帶餡餅啊，帶魚幹啊，妳去哪旅遊呢。等會，妳是說去旅遊的時候帶什麽在路上吃還是說回去的時候帶什麽吃的回家？