運動員個人總結1我是柔道運動員，在省隊壹整年了。在這壹年的時間裏，訓練有了很大的變化，這和教練的教導，平時的刻苦訓練，隊友的幫助是分不開的。但是還有很多不足，很多需要自己總結。比賽總結，訓練總結，如何在以後的訓練中提升自己，最重要的是如何打好每壹場比賽。我們為比賽而訓練。
在這壹段時間的訓練中，我能服從教練的安排，完成教練布置的任務，教練教我什麽我就做什麽。訓練中有傷病很正常，但是我能不能堅持下來就看我的意誌力了。我們不能自憐。我很容易受傷。我受傷的原因是實戰中動作不規範，速度有點快有點急，都可能導致受傷。壹個優秀的運動員應該能夠克服這些障礙。我想我會和優秀的運動員不相上下。在訓練中，我們經常會覺得自己很無聊，沒有精神，沒有動力。我也覺得無聊，無法練習，沒有精力。我壹直問自己為什麽會這樣，因為每天的訓練都是盲目的，沒有目標。如果能有目標的訓練，不僅提高快。技術上我還缺乏熟練度和可變性，需要平時多練習，多思考，多學習來提高。在訓練中，我敢打，敢摔，敢拼。我有壹顆不屈不撓的心。這就是我。
剛到這裏幾個月，我參加了壹個全國比賽。這也是我第壹次參加全國性的比賽。我不成熟，沒有經驗，所以我沒能在比賽場上充分發揮我的水平。經過這次比賽，我從別人的優點中學到了很多，也改進了自己的不足。我們比拼的是實力和心態。競爭非常殘酷，因為冠軍只有壹個。誰在平時的訓練中努力過，努力過，誰就有資格站在最高的領獎臺上。有時候我們很努力，不壹定能成功，但現在失敗了我也要努力。我們每天的訓練都是為了比賽，壹切都在訓練中，壹切訓練都是為了比賽。所以訓練壹定要和比賽結合起來。
我們總是有壹個計劃，壹個方案，以及以後怎麽做培訓。冬訓就要開始了。從冬訓開始，如何提升自己，首先要正確認識自己，我們需要什麽，我們缺少什麽，我們需要加強什麽，我們需要提高什麽。要把重點放在訓練上，壹切都是為了搞好訓練，從生活上，從思想上。我們在生活中應該嚴謹。在不耽誤訓練的情況下，我們可以邊玩邊思考。我們應該專註於訓練。在訓練中，要努力，要勤奮，要實踐，要多做，多思考，多學習別人的長處。我們的男德是壹個集體，需要集體的力量為湖南男柔爭光。我會和他們壹起努力訓練，壹起戰鬥。我的目的就是好好利用自己的精力，以他為榮。
我不知道我的運動生涯會持續多久，但我只知道我的夢想壹直都在，我會努力實現我的夢想。運動員的夢想很簡單，就是站在最高的領獎臺上，讓自己的努力得到回報。俗話說，心動不如行動，那就讓我用行動來證明吧。我是最棒的！！！
轉眼間，為期七天的運動員轉行訓練即將在我們的認真聆聽中圓滿落幕。首先，我要感謝給我們提供這次學習機會的領導們。因為有妳，我才能獲得如此多的知識。謝謝妳為我的生活點亮了壹盞明燈。有人說，人生最幸運的事就是有人幫妳。我想說的是，感謝領導對我們這些退役運動員的良苦用心，我很幸運，也很自豪。
“天下難，必易；天下大事，必在細處。”
作為壹名剛剛退役的運動員，我們面臨的第壹個問題是適應個人角色的轉變。而且通過這次訓練，我覺得我的第壹個收獲是:腳踏實地，不要自大；調整好心態，相信自己的心可以改變壹切。超出常人的意誌力是多年運動生涯帶給我們的財富，但迄今為止，我們這個群體也有自己的軟肋，文化知識的豐富有待加強。比如我目前在武漢體育學院學習傳媒和英語。開學第壹天，我進行了補考。在我和外教壹對壹的口試結束後，我壹個人坐在通往網球場的小路上，思考了很久關於考試的問題。這種感覺就像壹個剛走出象牙塔的孩子，我被迷茫和壓抑包圍著。自己和同齡人的文化水平差距很大，這種莫名其妙的孤僻和自卑就要把我吞噬。但有時候，妳要相信那句話，生活可以很狡猾，總會讓妳失望而不失去希望。還好這個培訓班的老師壹句話就給我指出來了。用心改變壹切。我們都知道付出不壹定有回報，但唯壹可以確定的是，不付出就沒有回報。所以給我的啟示是，任何事情都要從小做起，壹旦開始，就不要輕易放棄。
“善待他人，真誠待人；敢於溝通，學會借力。”
在過去的運動生涯中，我們較少使用“社交”。畢竟在相對封閉的訓練環境中，我們每天面對的人數是有限的。所以，剛步入社會，如何與人相處、交流是關鍵。通過這次學習，我也得到壹些啟發。生活中，我們無時無刻不在溝通，卻長期忽略了壹個重要的環節——溝通技巧。有效的溝通會達到* * *雙贏的狀態。那麽，在我看來，真誠是與人交往的基礎，真誠是交往的基石。第二是自信，那麽我們的自信從何而來？自信等於過去的經驗和充分的準備。我經常對自己說，“妳必須非常努力才能看起來毫不費力。”作為快速發展的社會中的壹員，優勝劣汰是必然的結果。現實生活是殘酷的，那不是偶像劇，那是我們真實的生活。少壹點憤世嫉俗，多壹點努力，照顧好自己，寬容別人。
有句話說:“不想拿金牌的運動員不是好運動員。”從古至今，從事體育運動的運動員都比較註重培養競技精神和競技意識，站在冠軍領獎臺上就像站在金字塔的頂端。但是今天，作為社會的壹員，我們是壹個群體，無論在哪個崗位，哪個部門。我們相互依賴，共同成長。這讓我想起了壹個坎尼金定律:木桶的高度是3米，但只有壹塊木板突出，比其他正常的高出2米。試想，壹個木桶的水容量會發生變化嗎？道理不言而喻。我相信我們以後也會經歷成功，但是我覺得這個成功壹定離不開別人的幫助。暫且稱之為“借用”。有了這個能力，就意味著找到了捷徑。掌握並熟練運用這種能力，將是最快最省力的成功之道。
運動員個人總結第三篇春夏來了，花開花落，20年在緊張而充實的氛圍中落下帷幕。回顧過去壹年的工作，在中央領導的理解、信任、支持和肯定，教練員和運動員的尊重和配合，專家和同事的指導和幫助下，個人工作得到了順利開展、改進和加強。今年的工作主要包括:
確保運動員的健康
山東天冠在全運會最後壹個周期取得輝煌成績，離不開局領導的領導，離不開中央領導的指揮和各部門的協同努力，離不開教練員的辛勤工作和運動員自身的努力。但是，傷的比老虎還兇。作為壹名體育隊員，無論付出多少努力，沒有壹個健康的身體去實現自己的夢想，為國為省爭光，無疑是最遺憾和遺憾的事情。今年新周期伊始，中心領導高度重視醫療保障工作，不僅加強了醫務人員的培訓學習，還配備了先進的醫療設備，藥貼等醫療保障產品供應充足。冬季，為防止運動員感冒，他們協調各部門為運動員註射抗感冒疫苗，有效保證了運動員全年無重大傷病。作為醫療工作的執行者，我遵照領導的指示，積極配合各部門的同事、教練和運動員本人，圓滿完成了今年保障運動員健康的工作，保證了運動員訓練的正常進行。
運動員損傷的預防和治療
對於運動員的損傷，我們始終遵循總局的指示，堅持防消結合的原則，運用各種安全有效的治療方法，結合更多的預防和康復理念，進行精準的防護和有效的治療。隨著專業水平的提高和治療康復觀念的加強，今年運動員來治療傷病時，除了常規治療外，還會在治療前後給他提出自我康復和預防疾病和再損傷的建議，如拉伸、力量練習等。，同時親自向他演示。對於壹個運動員來說，授之以漁，讓他頭腦中始終有這種自我保護的觀念，告訴他運動中的傷病機制和不規則動作，對他自己的傷病恢復和以後運動水平的長遠發展都有好處。這也迎合了中央領導的長期發展戰略。
第三，業務學習提高自身水平
今年在領導的大力支持下，四川省骨科醫院進行了進修，還參加了國家隊醫生培訓班和北京體育學院康復科的研討會，讓我受益匪淺。感謝領導，我也努力學習，珍惜這個來之不易的機會。平時通過對運動員診療經驗的積累，總結出更多的治療方法。工作之余，我也針對自己的不足，經常給自己充電，這讓我充實了自己，加強了業務水平，更好的為運動員服務。
配合領導，狠抓醫療管理
今年領導下大力氣規範醫務室管理。在領導的要求下，我堅持每周按時上報運動員每周的傷病統計，這是運動員傷病保護、傷病預防等的有效手段。醫療藥品和運動防護用品的及時購買是保證運動員正常訓練的關鍵，任何時候都不敢疏忽。每周按時打掃診室，對醫療器械進行消毒，這是治療過程中無菌操作，防止運動員創傷時感染的必要規範行為。
5.嚴防興奮劑。
防止服用興奮劑壹直是體育系統的重中之重，壹個案例研究令人震驚。在今年的工作中，我們堅持了壹貫的原則，在采購藥品時堅決不采購任何有興奮劑風險的藥品，確保天冠中心所有藥店都是運動員可以使用的安全藥品。當運動員來問治療中使用的藥物是否有服用興奮劑的風險時，要嚴查壹絲壹毫。他們不僅不碰《興奮劑手冊》中禁用名單上的壹些藥物，而且堅決不使用《興奮劑手冊》中未列入可用名單的藥物。同時配合興奮劑部門的藥物豁免工作。
當然，壹年來的工作也有很多不足之處。比如不能更嚴格要求自己，沒有及時向領導匯報。我們知道，成就總是伴隨著智慧和努力，而這些智慧和努力必須建立在人與人之間的真誠溝通和友好合作的基礎上。離開集體的海洋，壹滴水，再清澈，也會幹涸。我會在今後的工作中更加細心，基於我壹貫的艱苦務實精神和高度的責任感，在中心領導的指導下，把醫療工作做得更好，為山東省田徑運動管理中心貢獻我應有的力量！
運動員個人總結4時光飛逝，日月如梭，轉眼間壹個學期就要過去了。回顧過去壹學年的田徑訓練工作，在校級領導的指導下，我們做了大量的工作。雖然我們取得了優異的成績，但仍有不足之處。工作總結如下。
第壹，提高自身素質
學校田徑隊訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。壹定要明確自己的工作，樹立責任感和事業心，這樣才能紮紮實實的工作。其次，體育老師要有敬業精神，體育老師很努力，社會上對體育培訓還是有偏見的。特別是相對於壹些大科，社會、家長、學生仍然重視文化知識學習，輕視體育，給我們的田徑隊訓練帶來很多困難。我們做什麽呢我認為，作為體育教師，我們應該對體育課和業余訓練的重要性有足夠的認識，而不是妄自菲薄，用自己的言行改變社會偏見。為培養德智體美勞全面發展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，無愧於我們的事業和責任。體育教師還應該具有吃苦耐勞和奉獻精神。從我國的實際情況來看，大部分是“戶外作業”，“夏天太陽猛，冬天西北風”，工作量大。除了每天有課外練習，下午課後參加運動隊訓練，還有各種體育比賽的訓練、組織和實施。要不斷充實自己，善於積累經驗，總結成敗，勇於思考創新。不斷提高自身素質。
第二，制定訓練計劃，嚴格訓練。
我認為不可能壹夜之間培養出高水平的運動員。我們必須有壹個長期的訓練計劃。我們不應該急於取得成功，尤其是在田賽項目中。我們必須有壹個多年的計劃和短期的訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力訓練。先培養學生的協調能力和基本運動能力，然後根據專項的需要和運動員的特點對學生進行全面的體能訓練，再緊密結合專項技術訓練，在訓練內容上重點加強基本素質訓練和壹些基本的運動技能，使學生養成正確的跑姿。跳投姿勢，培養良好的節奏感、速度感等。在訓練方式上，根據學生的實際情況，采取多種訓練方式。在技術訓練方面，只有掌握好技術，才能充分發揮學生的體能訓練水平，創造優異的成績。我在運動訓練中同時強調技術，學生壹入隊就開始抓基本功。隨著學生技能的提高，我會繼續提高基本功。對於壹些高難度的動作，我願意想辦法用輔助練習來幫助學生掌握要領。對他們來說，從小就建立正確的動作模式是不夠的，比如空中下蹲，只是示範、講解、練習，還要時刻註意運用壹些手段來激發學生，克服心理障礙，挖掘學生的潛力。
嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好方法。我覺得，首先要讓學生明確嚴格訓練的目的，根據學生的基礎和水平，因材施教。更重要的是，要讓學生明白完成任務的重要性和必要性。課後與學生交談，聽取他們的反饋。學生在接受老師訓練的時候，要時刻關註老師。因此，體育教師必須從自身的言語、行為和訓練表現上為學生樹立良好的榜樣。他說，應該建立嚴格的訓練程序。教師必須先做學生被要求做的事情，這樣才能達到良好的訓練效果。
第三，做好思想工作，爭取家長支持。
要帶領好學校田徑隊，首先要加強運動員的思想教育。比如我們經常講我們的優秀運動員如何刻苦訓練，努力拼搏，創造好成績，為國爭光。使學生從小樹立認真訓練、為校爭光的信念。當然，光有學生的熱情是不夠的，還要得到家長的支持。父母非常愛他們的孩子。少數家長還是有顧慮的，壹是怕參加培訓後學習成績受影響，二是擔心孩子，怕累死，練不好。我們經常會遇到這個問題。我們向家長說明真相，說明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不會下降。另壹方面，家長的工作是學校領導和班主任做的。
運動員個人總結5今年由於認真執行《學校體育條例》，認真完成上級下達的任務，積極開展田徑訓練，規範訓練管理。本著“健康第壹”的指導思想，實現了體育工作和專項訓練工作的雙豐收。
首先，領導者重視:
在班級部領導的關懷下，建立考核制度，認真執行考核辦法，有明確的任務和目標，保證培訓經費和設備，積極參與職業培訓的研究，做好學生和家長的思想工作。
二、工作計劃:
教練有年度計劃，階段計劃，周計劃和課時計劃，年度工作總結。
三、分工明確，責任到人:
在訓練中，根據教練員的特長和運動員的特點，進行分工訓練，明確任務，努力突破。各個年齡段的運動員可以相互聯系，形成梯隊，註重拔尖培養。
四、積極參加比賽，註意安全:
訓練和比賽時要註意安全教育。訓練運動量可根據學生特點進行，運動員在全年訓練中無損傷事故。
動詞 （verb的縮寫）關心和愛護運動員:
教練全年訓練時間長，有寒暑假。他們可以密切關註運動員的身體狀況，完善請假制度，嚴格執行運動員規則，註重運動員品德的培養，關心他們的學習情況，及時聯系輔導員，主動進行家訪，努力在訓練和文化課上取得優異成績。
六、完善運動員檔案，教練員有經驗:
教練可以在訓練中完善運動員檔案，對每個學生都有特點分析和運動處方，可以主動學習，寫論文。