關鍵詞:菌株和菌種
益生菌種類很多，如嗜酸乳桿菌、嬰兒雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌、腸球菌等。其中，嗜酸乳桿菌和乳雙歧桿菌是最具吸引力和最有效的益生菌。
選擇益生菌，首先要選擇優良的菌株。其次，同壹種株中會有成千上萬種不同的株，就像壹片森林，也是楊樹。有的長得又粗又直，有的又短又彎，益生菌菌株也是如此。只有那些優秀的、強壯的菌株才具有頑強的生命力，才能最終到達腸道發揮作用。
世界上有很多廠家可以對外提供同種益生菌，但是沒有經過臨床驗證的菌種和菌株是不可靠的。只有那些研發歷史悠久、技術成熟、設備完善的廠家生產的益生菌才值得信賴！
關鍵詞2:活細菌
益生菌非常脆弱。壹般來說，大部分都是在儲運過程中消耗掉的。當它們通過胃的酸性環境時，往往會被破壞。活菌必須具有超強的耐酸性和耐膽鹽性，才能順利通過胃腸屏障，安全到達腸道。這也是益生菌產品提供商在不斷解決的問題。
請記住“活細菌”的意思
活菌是在保質期內，不是出廠的時候。有些產品出廠時只能保證活菌數，與到達人體並發揮作用的活菌數完全不同。
關鍵詞三:效果驗證
並非所有的益生菌產品都具有相似的營養保健和疾病防治價值。選用國家美國食品藥品監督管理局批準的健姿食品，經過動物實驗和人體食品試驗證明，效果有保證。