記憶乘法訓練會幫助妳提高記憶力；
第壹，充滿激情
我相信妳有能力理解和記住妳所學的東西。堅定的自信可以使大腦神經活動充滿活力，激發大腦潛能，使大腦活動朝著妳的目標努力。學習和記憶最重要的是充滿回憶的信心和決心。沒有這種自信，腦細胞活動就會受到抑制，記憶就會遲鈍，記憶效果就會大打折扣。強化自己大腦的智慧潛能，對所學知識有理解和記憶的能力，放心學習，效果會不錯。
第二，渴望記住它，決心記住它。
求知欲強，欲望強，饑不擇食，可以激活大腦相關部位進行記憶，大大增強記憶效果。只要下定決心去記憶，就能牢牢記住壹切。關鍵在於妳有沒有記憶的決心，有沒有這個欲望。妳可以記住妳渴望記住的東西。有壹個記憶竅門，人們必須註意某件事至少8秒鐘，才能記住它。最好用提示記住決心。
第三，可視化可以幫助記憶。
把要記憶的內容以清晰的形象呈現在腦海裏，讀壹兩遍。這樣可以激活整個大腦的活動，使意識和潛意識意識到記憶內容，並將記憶材料直接安排到大腦適當的部位，從而增強記憶效果。圖像生活的內容也很容易提取和應用。如果能準確理解多知識的概念，並將其構建成壹個知識點層次分明、有內在聯系的整體知識網絡結構，並經常浮現出整個知識結構的形象，就會取得非常好的學習效果。
第四，有意識地命令自己記住它們。
學習的時候命令自己，“我會牢牢記住他們的！””“我要記住他們很久！“反復對自己說幾遍，這樣信息會在潛意識裏留下特別深刻的印象，學習記憶效果好。
五、及時定期復習，或者叫循環記憶法，遺忘前復習法。
不努力學習，有信心和決心也是空洞的，不可能學好知識。學習的時候，也要講究方法。好的方法可以大大提高學習效果。好的方法有很多，及時定期復習就是其中之壹。學完盡快重復壹遍，當天晚上睡覺前再復習壹遍回憶壹下，第二天早上再復習壹遍。所謂定期復習，是指每周壹次、壹個月壹次、兩個月壹次、壹個學期壹次的復習和回憶。這樣，妳所學的知識就可以牢固而永久地儲存在妳的大腦中。有人說，這壹系列復習可以增強記憶力4倍以上。