首先，我們要註意到底應該如何給爸媽挑選保健品：
不同的保健品是有不同的屬性的，在購買前要明確自己的父母是否屬於這壹類人群，比如適合三高、腸胃不適、缺鈣等等。
註意生產單位和批準文號，查看是否有正規生產廠家和批準文號，是否屬於保健字號。
註意產品功效是否相同，買好不買貴，不要被商家的宣傳給洗腦了，比如市面上壹些補鈣的產品，很多成分都是壹樣的，但不同品牌的價格卻相差很大，沒必要花大價錢買貴的。
註意購買不適合人群的產品，購買時要仔細閱讀說明書。
壹、魚油
如果爸媽有三高，那麽買魚油絕對是正確的選擇，魚油可以對於血脂和膽固醇的排泄能夠起到促進的作用，可以幫助高脂血癥和高血壓以及高膽固醇血癥的病情得到壹定的控制。
我買的是澳佳寶的高濃度迷妳魚油，和其他魚油相比，它的體積相對較小，只有普通魚油的壹半大小，非常容易吞咽。它所含的 EPA 有助於降低血壓、血脂和膽固醇等。此外，其中的 DHA 還能幫助改善記憶力，延緩大腦衰老，提高免疫力。像我媽媽就患有高血壓，已經吃了壹年多了，效果還是很不錯的。
二、卵磷脂
卵磷脂是我們人體必需的營養物質，被稱為肝臟的營養素和血管的好幫手。它時刻守護著我們的肝臟、血管和大腦。它能幫助肝臟，分解脂肪，減少脂肪在血管壁上停留的時間。
像過年的時候，我們家經常走親戚，大魚大肉實在是太油膩了，所以我會讓爸媽在吃完飯後吃壹粒，保持身體健康。哦，對了，我買的是澳佳寶他們家的，他家的卵磷脂是從非轉基因大豆中提取的，吃著比較放心，不用擔心食品安全問題。
三、碳酸鈣咀嚼片
隨著父母的年齡越來越大，漸漸地就會開始出現骨質疏松的癥狀，平時爬幾步樓就腿腳發軟，需要靠在墻上休息壹會兒。這確實需要引起我們的重視，因為爸爸媽媽壹旦骨質疏松，很有骨折受傷的危險，所以補鈣需要及早提上日程。
這幾年我也給他們買過口服鈣片，但他們總說塊頭大不好吞，知道後面我被我同事安利了21金維他碳酸鈣咀嚼片，我爸媽從來沒有吐出來過，哈哈~它是飯後直接嚼著吃的呢，而且不需要喝水，吃起來奶香奶香的很方便，和我們吃的奶片差不多，可是很經典的國貨呢！牌，還有OTC認證，給家長吃還是妥妥的！
四、營養粉
這個營養粉我覺得不僅送爸爸媽媽，送誰都很合適。它的主要成分是產後元素+乳鐵蛋白+富硒。後者其實就是益生菌的升級版，可以增強腸胃的自我保護能力，非常適合腸胃脆弱的時候喝，像爸媽年紀比較大的時候。
我買的是馬佐拉的天天悅成人營養粉，它是專門為腸胃脆弱的中老年人定制的營養粉，核心是添加了益生菌，可以很好地被腸道吸收。而且它是輕脂零蔗糖，即使爸媽有三高，也可以放心喝。我爸媽壹般都是早上用溫開水沖著喝，喝完之後跟我說胃很舒服，超級暖胃，所以我壹般每年都會給爸媽囤幾包。