營養補充：
營養價值
石榴營養特別豐富，含有人體所需的多種營養成分，果實中含有維生素C和B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實含碳水化合物17%，水分79%，糖類13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質含量較少，果實以味鮮為主。[編輯本段]藥用價值 石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有幫助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂血糖、降低膽固醇等多種功能。可預防冠心病、高血壓，並能達到健胃提神、增進食欲、延年益壽的功效，對飲酒過量者解酒有奇效。
石榴可謂全身是寶，皮、根、花均可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分，據實驗表明，石榴皮具有明顯的抗菌收斂作用，能使腸粘膜收斂，使腸粘膜分泌物減少，因此能有效治療腹瀉、痢疾等疾病，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。此外，石榴皮中含有堿性物質，有驅蟲作用；石榴花有止血功能，而且石榴花泡水洗眼，有明目作用。
現代醫學研究發現，石榴皮中含有的 "根皮堿 "對傷寒桿菌、痢疾桿菌、結核桿菌、綠膿桿菌以及多種皮膚真菌均有抑制作用。民間有不少石榴果、皮、葉的驗方，如：
口瘡
①石榴皮，煆炭末，敷口腔，壹日兩次。亦可加少許青黛。
②石榴肉連籽搗爛，用開水浸泡，冷卻後用水漱口，1日數次，可治口舌生瘡及口腔潰瘍。
腹瀉
①石榴皮15克，用紅糖或白糖煎湯飲服，每日2次，飯前服。石榴皮15克，肉豆蔻（油）10克，水煎服。鮮石榴皮30克，搗爛如泥，敷於肚臍上，用膠布固定，24小時換藥壹次，壹般用藥1-3次即可痊愈。本方也適用於治療小兒腹瀉。鮮石榴1個，連皮搗爛，加少量食鹽，水煎，可治久瀉。
痔瘡
石榴連皮煆炭，研成細末，加適量白糖調勻，每次用開水送服5-7克，每日2次。
便血
①石榴皮適量，炒幹研粉，每次服9克，每日3次，開水沖服。
②石榴煆炭，研細末，加紅糖適量調勻，每次服9克，開水沖服，每日3次。
前列腺脫垂
①石榴皮30克，明礬15克，煎水洗患處。石榴皮30克，白礬15克，煎水洗患處。(3）石榴皮15克，煎湯，先熏後洗。
鼻出血
①石榴花或石榴葉，揉成小團塞入鼻孔內，每日數次。石榴皮30克，水煎服。
燙傷
①紅石榴花，研細末，用麻油調敷傷口。石榴皮適量，研末，調麻油擦患處。
中耳炎
①石榴花放在瓦片上焙幹研末，加少許冰片，吹入耳內。可治中耳炎膿水不幹。石榴皮15克，焙幹，加冰片1克，**** 粉備用。治療時用雙氧水清洗耳內膿液，用消毒棉簽擦幹，取藥粉吹入耳內，每天或隔天壹次。
牛皮癬
①鮮石榴皮，蘸明礬擦患處，每日3次。石榴皮（炒炭研細）1份，加香油3份，調成糊狀，塗患處。每日2次，連續多次有效。
婦人帶下
石榴皮灼性，研細末，空腹每次取3-6克，白糖水送服。
陰道瘡瘍
鮮石榴皮60克，忍冬藤15克，川連3克，煎湯洗浴，每日早晚各1次。
子宮脫垂
石榴皮30克，種子5倍，明礬6克，水煎外洗。
風火赤眼
鮮石榴葉50克，洗凈，加水500毫升，煎至250毫升，濾去藥渣，用藥水洗眼或滴眼。
扁桃體炎
鮮石榴1-2個，取其肉質種子搗爛，用沸水浸泡過濾，感冒後漱口，每日數次。本方還可治咽喉炎、口瘡、口腔炎。
外傷出血
①石榴花、水葫蘆各等分，曬幹或烘幹，研細末拌勻，外敷傷口，紗布包紮壓迫。石榴皮500克，烏藥、五倍子各125克。先煎石榴皮，五倍子長，煎20分鐘，再加烏藥煎10分鐘，去藥渣，用棉花吸去藥汁，晾幹備用。敷在傷口上，外加繃帶包紮。註意不要讓傷口接觸冷水。(3）石榴花，曬幹研粉，撒在傷口上。石榴皮20克，桂圓仁10克，加冰片0.3克和勻，敷患處。
消化不良
①酸石榴1個，果肉和籽嚼碎吞服。②鮮石榴皮15克，搗爛置於臍下神闕穴，12小時取出，隔2小時再服壹次。本方適用於單純性小兒消化不良，也可作為腹瀉、腹脹、食欲不振的輔助治療。(3）石榴皮30克，每日1劑，水煎分2次服，連服3-5劑。小兒酌減。④石榴皮、茄子根各30克，***焙黃粉，每次3克，開水沖服，早晚各1次。小兒酌減。③、④方也適用於治療腹瀉。
神經性皮炎
①鮮石榴皮蘸明礬末，擦患處，每日3-5次。石榴皮（炒炭，研為細末）1份，香油3份，調成糊狀，塗患處，每日2次。
驅蛔蟲、絳蟲
石榴皮、檳榔各等分，研細末，每服10克，（兒科酌減），每日2次，連服2天。
老年人慢性支氣管炎
酸石榴，每晚含服，以愈為度。
紅石榴富含礦物質，有紅石榴多酚和花青素兩大抗氧化成分，還有亞油酸、維生素C、B6、E和葉酸等。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質提取物能迅速補充皮膚流失的水分，使皮膚質地更明亮、更柔軟。紅粉石榴的營養成分表
（每 100 克所含成分） 成分名稱 含量 成分名稱 含量 成分名稱 含量
可食用部分 57 水分（克） 78.7 能量（千卡） 64
熱量（千焦耳） 268 蛋白質（克） 1.3 脂肪（克） 0.1
碳水化合物（克） 19.4 膳食纖維（克） 4.9 膽固醇（毫克） 0
蕎麥皮（克） 0.5 維生素 A（毫克） 0 類胡蘿蔔素（毫克） 0
視黃醇（毫克） 0 硫胺素（微克） 0.05 核黃素（毫克） 0.03
煙酸（毫克） 0 維生素 C（毫克） 13 維生素 E（T）（毫克） 3.72
a-E 0 (β-γ)-E 1.49 δ-E 2.23
鈣（毫克） 16 磷（毫克） 76 鉀（毫克） 218
鈉（毫克） 0.8 鎂（毫克） 16 鐵（毫克） 0.2
鋅（毫克） 0.19 硒（微克） 0 銅（毫克） 0.17
錳（毫克） 0.18 碘（毫克） 0
補充劑：
用於高血壓
下面有壹個吉祥的解釋
在伊朗。人們還認為石榴可以凈化血液。中醫也認為石榴有凈化血液的作用。
石榴中含有多種有益元素
石榴中含有的氨基酸。幾乎都是人體必需的氨基酸。如谷氨酸天門冬氨酸等。石榴中含有鉀等無機物。它是維持生命不可缺少的物質。此外石榴還含有維生素和其他活性成分，如類固醇激素。生物堿等。
石榴可以當飯吃。但不宜吃得太多。
石榴花。葉。根。皮
石榴花含有單寧酸。石榴花含有鞣質，對組織有收縮和幹燥作用，石榴葉是女性荷爾蒙雌激素的第壹階段，石榴根和皮可制成生藥石榴皮。石榴的根和樹皮被稱為石榴皮。它被收錄在《日本藥局方》中。
可用作染料
石榴皮含有花青素。它可以用作染料。在中國。石榴被用作白發的染發劑。它能讓白發變黑。
石榴對各種癥狀的卓越功效
預防宿醉。防止糖尿病患者口渴和口臭。有助於減肥
石榴是治療宿醉的良藥。如果妳喝了太多的酒。第二天的宿醉感並不好受。吃石榴可以緩解醉酒的痛苦。古印度醫書中有【酩酊大醉。泥醉。宿醉。過量飲酒引起的頭暈等癥狀。石榴汁與檸檬和糖混合後作為飲料飲用。它能迅速對醉酒癥狀帶來高度鎮靜作用"。酸石榴在中國民間醫學中也被用來解酒。
糖尿病是由胰島素缺乏引起的。在石榴的故鄉伊朗，這種疾病相對罕見。糖尿病的癥狀之壹就是口渴。石榴果糖含量高，不含蔗糖。它能減少直接攝入糖分造成的損害。
石榴有很強的殺菌作用。它含有硼酸和單寧酸。它可以消除口腔異味。石榴還能調節體內水分。它是理想的減肥食品。
緩解肩膀疼痛。治療眼疾
將石榴提取物榨成汁飲用。在不知不覺中能使壹些慢性病好轉。在現實生活中。有很多例子。特別是對肩痛。眼睛疲勞。效果更佳。
現代化的普及。個人電腦越來越多肩膀酸痛、眼睛疲勞的人也越來越多。為了減輕這些癥狀。不妨試試石榴。
止血。減少貧血。預防偏頭痛
石榴的止血功效歸功於它的花。果實。根中含有的單寧。鞣花酸與單寧相結合，其功效歸功於花、果實和根中含有的單寧。中國民間偏方是將 250 克石榴花與石灰混合。制成粉末。與芝麻油混合。制成敷料使用。用於割傷。燙傷。用於燒傷。古代波斯士兵用石榴汁 石榴汁可治療傷口。
貧血多見於女性。病後身體疲勞。易感冒。心悸或呼吸困難。常喝石榴汁。貧血癥狀可減輕。此外。很多女性都有偏頭痛。原因可能是更年期障礙。事實證明石榴可以預防偏頭痛。
減少嘔吐。增強體力
孕婦在懷孕初期。常伴有嘔吐。有的嘔吐比較嚴重。給孕婦帶來痛苦。實踐證明。孕婦用熱水稀釋石榴精至8倍。早晚各喝壹杯。可減輕孕期惡心嘔吐。
對痢疾有奇效
石榴被當作靈丹妙藥。它常用來緩解痢疾。尤其是酸石榴果。自古以來，它就被用作治療急性和慢性痢疾的良藥。在中國尤為流行。
治腳氣
所謂腳氣。即每年雨季。手掌上的皮膚。腳掌上的皮會脫落。被稱為香港手。香港腳在溫水中加入幾滴石榴濃縮液。浸泡手掌。浸泡腳掌 5 分鐘。每天兩次。連續兩天。手掌腳掌會更好。令人難以置信的效果。
廣為人知的抗癌功效
石榴可以抗擊癌細胞。事實上，許多國家已經註意到了這壹點。伊朗已將石榴納入其飲食中。伊朗的胃癌和腸癌發病率很低。石榴對小腸癌特別有效。
有望預防艾滋病
據說石榴可以有效預防艾滋病。英國的研究人員進行了壹項實驗。結果發現，石榴提取物能在幾分鐘內殺死數十億病毒。研究人員認為，為了預防艾滋病。應該將石榴提取物應用到安全套上。他們正與制藥公司合作開發石榴提取物他們相信在幾年內含有石榴提取物的避孕套就能在幾年內上市。
對抗寄生蟲
石榴確實具有驅蟲特性。在日本，石榴自明治時代起就被用作驅蟲藥。在《日本藥局方劑初編》的醫學描述中也有記載。其驅蟲效果主要是石榴的根和樹皮。稱為石榴根。俗稱[石榴根皮]。在中國叫[石榴皮]。
除上述功效外。石榴對消除扁桃體炎。咽炎。喉炎。口腔傷口。口內炎癥。對肌肉和關節炎癥也有抑制作用。
石榴含有女性荷爾蒙
石榴含有大量女性荷爾蒙
所謂女性荷爾蒙。這些激素能促進卵巢的生長。子宮。促進陰道等女性生殖器官發育的卵泡激素。以及負責懷孕功能的黃體激素。前者稱為雌激素。後者稱為孕酮。
石榴含有雌酮。它還含有雌二醇，這是壹種強效雌激素。吃壹口石榴吧。也許大量的女性荷爾蒙會讓女性在同壹天展現出女性的美麗。現代科學實驗已經證明了石榴對女性荷爾蒙的作用。
用石榴克服更年期障礙
石榴中所含的雄激素是維持女性機能的激素。但隨著年齡的增長卵巢功能衰退。分泌的雌激素量減少。這是衰老過程的第壹步。隨著雌激素的減少月經周期就會紊亂這就造成了更年期紊亂。
女性更年期障礙的癥狀各不相同。但所有女性都會出現這些癥狀。失眠。焦慮。頭痛等等。石榴是治療更年期障礙的最佳選擇。因為石榴中含有雌激素，可以幫助女性度過更年期障礙。
消除身體不適。讓女性更像女性
現代女性身處職場。每天過著忙碌的生活。各種身體。精神壓力。都可能成為荷爾蒙平衡失調的原因。而含有雌激素的石榴可以調節女性生理失調的癥狀。古希臘。印度和中國。石榴在古代就被用來治療子宮出血或白帶增多等女性癥狀。它在古代就被用來治療女性特有的癥狀，如子宮出血或白帶增多。
石榴可以補充女性荷爾蒙。它能增加女性的吸引力。同時。石榴還能防止女性智力下降。
石榴是雜學的象征，也是富貴的食譜
石榴是伴隨著人類文明而誕生的果樹。它經常出現在《舊約全書》中。它是多產的象征。繁榮的象征。它被視為 "知識之樹"。
石榴也是愛情和懷孕的象征。在奧維狄烏斯的書中。石榴在 "普爾特之愛 "中起著決定性的作用。
在中國，石榴被視為吉祥物
在中國有許多關於石榴的傳說。在現代，石榴仍被認為是最好的水果。石榴的習俗和象征。關於石榴的詳細介紹，許多書籍都有記載。我不再贅述。
石榴食譜
石榴被稱為聖果。它的價值很高。人們不僅用它來入藥。在飲食生活中，它還被用作水果和保健食品。
石榴可以加工。可以制成石榴汁。石榴提取物。石榴汁。石榴茶等等。石榴還可以榨汁。與酒混合。加冰。總之。石榴深加工的世界是廣闊的。石榴對人類的作用是巨大的。