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藍莓濃縮液富含哪些營養

多種維生素是壹種保健藥品,含有多種維生素,包括維生素A、B、D、E、K等。

市場上有很多多種維生素藥品,如多種維生素(脂溶性),多種維生素咀嚼片和復合維生素等。

維生素,是維持人體健康所必需的物質,需要量雖少,但由於體內不能合成,必須從食物中攝取補充。維生素對維持人體正常的生長發育和調節各種生理功能至關重要。

多種維生素主要用途有兩方面:

醫療用途:醫治疲勞,預防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。

體育用途:長時間運動或訓練時的預防維生素(A、B、D、PP)的“流失”。

各種維生素的作用:

1、維生素A:預防癌癥;保持正常視覺、預防夜盲癥;維持粘膜正常功能,增強抵抗力;維持骨骼和牙齒正常發育;令皮膚光潔滑嫩。

2、維生素B1:強化神經系統功能;保持心腦正常活動;可增強兒童的學習能力;預防營養不良性腳氣病。

3、維生素B2:維持口腔及消化道粘膜的健康;可校正、維持眼睛視力,防止白內障;防止皮膚粗糙。

4、維生素B6:保持身體及神精系統處於健康狀態;維持體內鈉、鉀平衡,調節體液;抗皮炎,防脫發;參與制造紅細胞;維持胰島素的正常功能。

5、維生素C:對抗遊離基,有助防癌;降低膽固醇;提高身體免疫力;有利於傷口愈合;促進鈣、鐵吸收;防止壞血病。

6、β-胡蘿蔔素:具有解毒作用,是維護人體健康不可缺少的營養素,在抗癌、預防心血管疾病、白內障及抗氧化上有顯著的功能。β—胡蘿蔔素在進入人體後可以轉變為維生素A。對生育與成長也具有較好的作用。

18歲以上,適合補充維生素的人群:

1、長期膳食不規律、偏食、不能保證壹日三餐者。

2、處於特殊工作狀態下的人,如總坐在電腦前、工作壓力大、神經高度緊張、頻繁坐飛機的人,或是常年在高溫、寒冷的環境中工作的人。

3、有不良生活習慣的,如大量吸煙、酗酒者,以及從不碰蛋、奶、肉類的“純素食主義者”。

4、孕產婦或病人。

5、老人,隨著年齡的增大,老人身體各方面的機能都會下降,因此適量補充維生素十分必要。研究表明,補充維生素對於預防心腦血管疾病也大有裨益,這對老年人尤其重要。

多種維生素-百度百科

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