積極的態度從何而來？
我們每個人都帶著壹個無形的法寶——“積極心態”，而對方卻說“消極心態”。壹個心態積極的人，並不否認消極因素的存在，只是學會不沈迷於消極因素。壹個心態積極的人，總能擁有壹個光明的未來，即使身處困境，也能以快樂而富有創造性的心態走出困境，迎向光明。在人性中，有壹種傾向。以下是壹些著名的成功人士培養積極態度的做法:
1，斷絕與自己過去失敗經歷的壹切關系，消除頭腦中壹切與積極態度背道而馳的消極因素。
2.找出妳在生活中想要的東西，並立即開始得到它，並通過幫助別人獲得同樣的好處來追求妳的目標。
3.培養每天說或做壹些讓別人感到舒服的事。妳可以通過使用電話或壹些簡單的善意行動來實現這個目標。比如給某人壹本勵誌的書，就是帶給他壹些讓他的人生充滿奇跡的東西。每天做壹件好事可以永遠保持無憂無慮的心情。
4.讓自己明白，擊倒自己的不是挫折，而是面對挫折時所持的態度，訓練自己在每壹個不如意的情況下，都能找到與挫折等同的積極的壹面。
5.聯系被妳無理冒犯的人，向他致以誠摯的歉意。這個任務越難，妳道歉完就越能擺脫消極心態。
6.改掉壞習慣，壹個月每天減少壹個壞習慣，周末反思自己的成績。如果妳需要建議或幫助，不要讓妳的自尊阻止妳。
7.要知道自憐是獨立精神的破壞者，請相信自己是唯壹可以依靠的人。
8.用全部的心思做自己想做的事，不要給閑散的心思留任何余地。
9.讓自己保持活躍，保持健康的心態。身體疾病很容易導致心理障礙。保持妳的身體像妳的頭腦壹樣活躍，以保持積極的行動。
10，增加耐心，虛心包容壹切。同時，妳要接觸各種各樣的人，學會接受別人的本性，而不是壹味的要求別人做妳想做的事情。
11，妳應該承認，愛情是妳身心疾病最好的良藥。愛會改變和調整妳體內的化學元素，讓它們幫助妳表現出積極的態度，愛也會擴大妳的容忍度。接受愛的最好方式就是付出妳自己的愛！
12，妳應該對善意的批評采取壹種可以接受的態度，而不是采取消極的反應，接受學習別人如何看待妳的機會，利用這個機會做壹些自省，找出應該改進的地方，不要害怕批評，妳應該勇敢面對。
13，用同等或更多的價值回報給妳利益的人。
14，避免任何負面的言語形式，尤其是吹毛求疵、搬弄是非或詆毀他人名譽的行為，這會讓妳的思想向負面發展。
15，信任和妳壹起工作的人，承認如果和妳壹起工作的人不值得妳信任，說明妳選錯了人。
最後，把這篇文章抄下來貼在床頭六個月，每周至少讀壹遍。六個月後，妳將脫胎換骨。當妳學會了所需的良好習慣，調整了自己的思想，妳的心態就會隨時處於積極的狀態——這是壹個人成功的法寶！
怎樣才能讓自己的心態更好？多做好事，多做善事，或者找個精神寄托，也不用著急，因為好的心態不是壹天兩天就能出現的，慢慢的。
其實我個人認為最簡單有效的方法就是和好朋友聊天，釋放壓抑的心情！呵呵，人生就像壹場接力賽。沒有壹帆風順，道路也不平坦。妳前面的路很坎坷。妳要對自己有信心，壹切都會過去的！
滿意，請采納
如何讓自己的心態變好？妳自卑焦慮是因為妳太在意別人對妳的看法，潛意識裏認為自己的社會價值很大，輸不起。何不換個角度想想地球上的60億人？妳只是60分之壹。妳不是電視屏幕上的主角。妳只是壹個路人。沒有人會太在意妳的壹言壹行，即使有人曾經瞥過壹眼，也不會在別人心裏留下印記，所以妳只需要大膽壹點，不去理會路人。所以妳可以擺脫它
多看看壹些正能量。多和壹些朋友交流，多告訴自己，不要想太多，不要生氣。
這個答案會告訴妳我們的心是如何工作的！我是我最好的心理醫生！因為沒有人比妳更了解妳自己。心理暗示！怕，比如有壹座大家都很容易過的獨木橋，但是如果把橋擡高100英尺呢？這時候妳的潛意識會想象很多妳是怎麽掉下橋的！那是妳的潛意識！當妳猶豫的時候，潛意識通常會戰勝妳的意識，也就是說，這些幻想會直接影響妳的想法。如果妳的思想膽怯，妳自然會失去自信。哪怕是壹座閉著眼睛也能過的普通的橋，當各種可能發生在自己身上的不好的場景出現在妳的潛意識裏，妳就會膽怯，沒有自信。根除的辦法就是！不要猶豫，直接自信的面對。只要妳自信的面對，克服了第壹次，那就是妳不害怕的開始。最直接的方法就是用妳的憤怒趕走內心的恐懼！告訴那些不好的東西妳是神聖的！困難無法面對妳！聰明的人更容易接受內心的暗示。如果真的無法擺脫恐懼，那就試著多次觸碰恐懼。記得帶著憤怒面對自己身心的恐懼。當妳嘗試很多次，那些恐懼就不再影響妳了。並且告訴別人妳的恐懼經歷，會減輕妳的壓力。重要的是用內心的憤怒去打擊他。想象壹下眼前恐懼的窩囊畫面！！所以即使做噩夢也不會害怕！醫聯體的健康有兩種，壹種是身體健康，壹種是心理健康。這裏有壹些單詞可以增強妳的潛意識。只要堅持大聲練習壹個月，相信妳會慢慢成為壹個非常健康、成功、自信的人！我每天都吸引大量的成功和財富。我可以擁有世界上任何美好的東西。我是壹個非常成功的人。我過著平衡而成功的生活。我願意接受更多的財富和更大的成就。成功致富的機會不斷吸引著我。成功壹定屬於我。因為我值得。我有很多財富。我的生活充滿了幸福和希望。我有著無與倫比的自信和魅力。我的思想專註於創造成功和財富。我有很棒的想法。我有偉大的行動。我喜歡每天工作。成功和財富大量流向我。我像磁鐵壹樣吸引成功和財富。我每天都很幸運。我過著幸福、快樂、快樂的生活。是的，我可以擁有壹切。我可以實現任何目標和理想。我愛妳=我要妳在身心上對我好，讓我彌補自己的不足，獲得更完美的精神感受。我恨妳=我非常恨妳。妳壓制我潛意識的自由(包括:好好發展的自由或者強化我潛意識的自由)。我尊重妳=妳身上有些東西是我潛在的。意識也想擁有，但我並不沮喪=能量停止流動，心靈無法充實快樂=美麗的意識流開啟，能量自由流動，意識得到整個正面全息圖，我感到憤怒=有東西阻礙了心靈的自由，我想鼓更多的氣來幫助我突破障礙，達成目標！自卑=希望自己很好，所以不確定現在。我確定是在腦子裏，所以不確定現實。我相信我自己。我肯定我犯過錯誤，失敗過。我坦然面對他們。雖然我現在不完美，但我相信我的生活會越來越美好，越來越灰暗。因為缺乏自信和智慧，ATP等神經能量無法進入相應信息的神經鏈，無法產生新的思想。旺盛的精力和智慧使頭腦暗淡枯萎。自信=自信是指揮壹個人全身的統帥。我相信，即使有壹支軍隊，但沒有總司令的信任，整個機構將由妳支配。妳用的感覺是寬廣寬廣的。不要用以上的想法來代替自己的感受。上面的話只是說了壹些感受。思維和現實不壹樣。總是帶著思考看世界的人，就像在山洞裏對待自己的人。影子像自己，明明是影子，他卻已經完全以為那是自己。通過思考認識自己的人都是壹樣的。憑感覺去感受自己。拋棄所有別人的想法，讓自己在有感覺的時候產生自己的想法。那是正確的想法，但妳感覺在海上漂浮只是事實。當妳看清了相應的事物，相應的真相就會自動從海底浮出，而不是靠普通的思維。在智慧的道路上獲得真理，基於文字的思考只是壹種低級的思維活動，形象思維略高，但真正用感官思考才是真正的思考。那時候妳就明白為什麽人壹想到上帝就笑了！作為壹個渴望成功的人，妳必須學會用積極的自我暗示來進行心理重建，否則過去在妳腦海中留下的印象會讓妳在生活的方方面面都陷入失敗的行為模式。自我暗示是壹種讓妳遠離很多用文字灌輸給妳的負面的不好的東西的方法，因為這些東西可能會扭曲妳的生活模式，讓妳很難培養好的習慣(這裏補充重要的壹點！潛意識是對是錯。它不能判斷邏輯的東西。它只服從意識，也就是服從妳的指令。有壹個很簡單的例子可以說明！醫院裏有壹種藥，叫安慰劑。當醫生給病人開藥的時候，他說，看，這是針對妳的病的特效藥。吃了之後，幾個小時就會好很多！病人吃了藥之後，真的沒多久就好了！啊...妳知道安慰劑的成分是什麽嗎！呵呵，麥芽糖之類的，吃多少都沒有副作用！這個例子的意思是，患者在得到醫生的強烈暗示後！想象壹下吃藥，恢復的很快！而且太相信了！就這樣，潛意識收到了這個強烈的指令！它強烈地調整了我們的身體！用強這個詞，就是說！我沒有足夠的自信去相信它！而是達到了迷信的信仰！也解釋了長期廣告對我們產生的迷信！就是接觸太多，信任過度！也可以說是自負的原因！反而是我們自卑的原因！當然，它是什麽時候產生的，我們並不知曉！身邊的廣告每天瘋狂轟炸我們的潛意識，說這個可以補鈣，這個可以減肥。有時候可能根本沒有效果，但是。。。但是妳真的瘦了。那也是心理暗示的高級呈現！有時候壹個無助的人可以在危急時刻舉起壹輛車去救壹個非常關鍵的人！但後來發現。。。這是完全不可能的！但是...事實是他確實救了人，所以可以判定！如果心理暗示對我們都有正面作用，我們甚至可以成為超人！而每個人如何充分發揮潛意識的最佳表現，才是每個人成功的關鍵！如何與潛意識溝通！這很簡單...記住這兩點就好！它是我們對事物的信念和想象力的程度，是我們成功的圖景！)經常定期檢查別人對妳的負面暗示，不要被別人的破壞性暗示所影響，但我們在童年和青春期都受到過這些別人暗示的不良影響。其實我們大部分人每天也在大量消極的使用我們的潛意識！很少有人是絕對心理健康的！如果妳的心臟足夠健康！我相信妳壹定會成為壹個真正成功的人！回想起來，很容易記起父母、朋友、親戚、老師以及妳接觸的人給妳灌輸了很多負面的、不好的暗示。有時候這些事情可能已經深深的影響了妳，只是妳註意不到而已！研究他們對妳說的話，妳會發現有些只是空話。他們的目的只是為了控制妳或者把恐懼植入妳的頭腦。別人的暗示對妳的實力絕對沒有影響。他們之所以有力量，是因為妳自己的思想傳遞給了他們。只有妳沈迷於別人暗示給妳的想法，只有妳在心裏認同這些想法，別人的暗示才有力量。因此，最重要的是。我們怎麽想，妳怎麽想，完全取決於妳自己。記住我們有“選擇”的能力。我們應該也必須選擇積極的暗示，保持積極的態度。當妳習慣於思考快樂的事情時，妳的神經系統會習慣性地讓妳處於身心愉快的狀態，然後擁有成功的人生！！！我不認為睡前喝壹杯牛奶，散散步，深呼吸就能根除我們的心理疾病！即使消除了，也是治標不治本！根除的最好辦法就是根除長期以來灌輸給我們的負面影響！妳夠了嗎！如果有，就喊(我受夠了！)行動！如果沒有，妳繼續！
教教我，怎麽才能讓我的心靈變好？早起，睜開眼睛，聽自己喜歡的，歡快的音樂，微笑著面對身邊的任何壹個人，這樣妳身邊的朋友就不會因為妳的微笑而喜歡妳，關心妳，這樣妳才會活得開心，但是不要封閉自己，這樣不利於保持樂觀的心情！
如何讓自己的心態變好？想要變得更好意味著很多事情。
據我所知，應該是脾氣不好，容易煩躁。我給妳分享壹個故事。
商業轉載請聯系作者授權，非商業轉載請註明出處。來源:知乎作者。餵？
謝謝邀請我。在我們再次談論敵意之前，讓我在這裏解釋壹個術語:相對剝奪。我們之所以脾氣暴躁，不能平和的看待身邊的壹些事情，最主要的原因就是因為它。相對剝奪是美國社會學家克裏斯托弗在1949中提出的壹種社會心理現象。在壹個社會中，尤其是在轉型時期，由於利益再分配導致的貧富分化和社會不公，弱勢群體很容易通過比較而感到自己的權益被他人剝奪。當有這種心理的人在壹個社會中占據壹定比例，得不到說服和解決，就會導致他們對社會的強烈不滿，甚至反社會行為，甚至危害社會。
先說互聯網。雖然互聯網是壹個相對虛擬的環境，但話語權的不平等加劇了相對剝奪感的產生。有些人渴望被別人傾聽，卻又無可奈何，永遠不去理會。表達出來的觀點沒有人叫好，好像有點透明。時間久了，有人開始反其道而行之:在這個虛擬的環境裏，反正妳不認識我。那我還不如變得更露骨，嗯嗯，這樣就能證明自己的存在了。所以很多人經常在知乎上看到壹些人被黑後想在評論區露露臉，和平地回答主問題陳述事實。他想用壹種高高在上，強而有力的方式來說服妳。諸如此類。相對剝奪感越強的人看起來越暴力，也就是我們常說的。和公司、班級等集體
話語權不平等也是存在的。也會讓壹部分人覺得相對被剝奪。
先說整體，先看大環境。中國是壹個歷史悠久的文明古國，許多文化傳統得以傳承。這些文化傳統既有積極的壹面，也有消極的壹面。比如自力更生，自力更生，這種力量既有積極的特點，也有消極的特點。積極的是中國人不屈服於壓力和壓迫，維護民族獨立的精神和尊嚴。消極的東西是個體的壹種異常強硬，敵意就是其中之壹，是這種強勢的消極的東西。有些人深受這種負面環境的影響。他們只是站在自己的角度看問題，理解問題，解決問題。他們不禮貌，無知，甚至不講道理。他們只是從自己的意願出發，從自己的習慣出發，從自己的興趣出發，從自己的好惡出發，甚至從自己壹時的心情出發。很多時候，他們不冷靜，不理智。這種事情往往是敵意的表現。事實上，憤怒是會傳染的。有些人變得更加絕望和激進，是因為他們被困在壹個單純發泄批評卻看不到改變希望的環境中。
面對身邊的敵意，如何讓自己看起來不那麽敵意，變得更平和？雖然妳邀請了我，但我也不太懂，還在摸索，不斷改變自己。但每當我想對某件事破口大罵的時候，當我想和那些* * *“拼個妳死我活”的時候，我都會在心裏告訴自己，“何必和* * *”計較呢？寫到這裏，突然想到壹個專欄作家寫的壹句話，貼在這裏。大家* * *劍:“如果妳眼中的社會是殘酷的，那麽妳的內心未必是冷酷暴虐的。偶爾的溫暖和善意也相當於燒香許願的救贖。我不是在教妳幼稚和軟弱的善良，而是人們往往認為擺脫醜陋才是讓世界變得更好的方法，卻往往忽略了經營美好更直接。人生只有壹次，世界其實很美好。”有善念，相信這個世界上還有我們沒見過的美好。也許這是我們敵意的完美瓦解。
如何讓自己的心態變好，和樂觀的人聊天！養花草！餵魚！看看佛學的書，學會釋然！多接觸豁達開朗的人，學會正確的生活態度！