為什麽要生肉？什麽是預防措施？我來說說腸息肉的成因。
1.遺傳因素:有些息肉病與遺傳有關。壹般認為，肉息肉的形成與基因突變和遺傳因素密切相關。最常見的是家族性腺瘤。古典型患者來自剛開始長時間聚集的青少年，腸內有成千上萬的息肉。如果不治療，這些息肉有100%會變成癌。家族成員中有腺瘤性息肉，其他成員明顯增多，尤其是家族遺傳明顯者，尤其是家族性息肉。這種武俠肉是防不勝防的，只能早發現早治療。
2.良好的生活和飲食習慣:吸煙與腺瘤的性別密切相關。吸煙史在20年以內的腺瘤較多，而吸煙史20年以上的多伴有大腺瘤。高脂肪、高蛋白(尤其是紅肉)、低纖維飲食容易發生結腸息肉。40%以上的脂肪含量是飲食中形成肉的重要因素。如果脂肪攝入量不超過15%飲食，腸息肉發生率低。
3、腸道感染:腸道感染可能是細菌、病毒、寄生蟲感染，壹般炎癥性息肉與慢性腸道炎癥有關，腺樣體息肉可能與病毒感染有關。結腸粘膜的慢性炎癥性病變主要是由於炎性息肉，多為慢性潰瘍性結腸炎、克羅恩病、阿米巴痢疾、腸血吸蟲病和腸結核等。，結腸手術後也可見。
4、缺乏維生素和礦物質:鈣、維生素D和葉酸缺乏也是促進息肉的危險因素。
5、代謝異常:代謝異常包括:超重、肥胖(尤其是腹型肥胖)、高脂血癥、二型糖尿病、非酒精性脂肪肝、代謝綜合征。這些代謝異常可引起高胰島素瘤、胰島素抵抗和胰島素生長因子的增加，並通過增加細胞增殖和減少細胞雕亡來影響腸息肉的產生。
6.腸道菌群失調:正常情況下，腸道微生物還是平衡的。如果益生菌減少，致病菌就可能引起結腸黏膜的慢性炎癥，從而繼續出現結腸息肉。7、糞便和機械損傷:糞便和異物對腸黏膜上皮有長期刺激作用，漿膜黏膜受損，使細胞有異常增殖，形成息肉。便秘會延長致癌物質在腸內的時間。人的便秘如果缺水，大部分藥物都含有蒽醌類物質，可以增強細胞增殖活性，抑制細胞雕亡，還會使DNA發生變異，最終導致腸息肉。
妳提前采取什麽措施？
第壹，防病毒預防
1.非甾體類抗炎藥:目前臨床研究使用最多的非甾體類抗炎藥，規則和阿司匹林，可減少息肉，復發和息肉癌變率。美國壹項研究發現，每天連續口服100 mg，腺體害蟲發病率下降27%，息肉增生減少8%。另壹項研究使用了同樣的方法。用同樣的方法口服，用同樣的方法在豆子上用了幾年，息肉的復發率下降了60%。林紓是最早用於治療家族性腺瘤病的抗甾體抗炎藥，可延緩息肉的生長，降低癌變幾率，從而降低結腸切除率。斯奎巴奇(Squiobaccy)是壹種新型非甾體抗炎藥，由於消化道深度相對較淺，在臨床上較為常見。動物實驗證明，老鼠是可以預防形成的。長期使用費用高，還有壹些藥物反應。
2.二甲雙胍:是糖尿病的基本藥物治療。目前已發現其在預防結直腸肉方面有重要作用。研究發現，51991例發現，該藥物不能降低糖尿病患者腸息肉的發生率，但可以將桑葚癌的風險降低到49%。日本的目標是達到498例腸離合復發。有研究發現，每年250毫克的低劑量，腸鏡的復發率為38%，不必要藥物的復發率為56%。易得，副作用低，易於臨床研究。有望成為防止普通話後復發的藥物。
3、分類酒:是治療痛風的常用藥物。最近對肉形態控制的研究發現，當溫度大於100？口腔息肉300mg後，在滾動組織中，NF-KB(壹種活性炎癥因子)的氧化顯著減少。息肉的臨床價值和潛在防治。該藥物易得，價格低廉，長期服用有副作用。
4.鈣和維生素D:動物研究發現，缺鈣導致結腸細胞過度生長；臨床研究表明，補鈣1200mg使腸道增生減少14%至35%，減少息肉復發，但可增加鋸齒狀息肉的風險。壹般認為，從飲食中攝取鈣是有益和安全的。5.植物提取物:姜黃素是從中藥姜黃中提取的。該藥物具有降脂、抗炎、抗氧化、抗腫瘤和利膽的作用。家庭治療研究發現，每天服用480毫克姜黃素和20毫克槲皮素，6個月後，息肉數量減少了60%，息肉縮小了壹半。其他植物提取物，如楊梅、布隆、蘿蔔等。，對預防腸息肉有壹定療效，有望成為未來的新領域。
第二，飲食預防。
1、少吃高脂肪、高蛋白食物:紅肉(豬、牛、羊肉等。)含有鐵酸鹽、有色亞硝酸鹽和高溫烹調制備的雜環胺混合物，可刺激息肉和大腸癌的發生。肉類中飽和脂肪酸過多，攝入過多會刺激人體的膽汁產生過多的膽汁，膽汁在大腸中會轉化為致癌的酸。飽和脂肪含有較多的花生，可促進急性腸道異常，甚至癌癥。
2、多吃膳食纖維:膳食纖維不被人體吸收，進入腸外促進腸道蠕動，減少食物和腸道內潛在的致癌物質。含膳食纖維的食物有粗糧，如小米、玉米、大麥、燕子、小麥等。還有壹些蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、蘋果、香蕉、橘子、桃子等。
3、多吃水果和蔬菜
多吃富含維生素和礦物質的食物:蔬菜和水果富含維生素和礦物質，如菠菜、青椒、西蘭花、西紅柿、辣椒、紅燈籠椒、胡蘿蔔、南瓜、黃椒、紫、鱷梨、芒果、橙子等。
第三，改變生活習慣。
1、煙酒:吸煙和過量飲酒會增加患色素息肉和結腸癌的風險。女性飲酒量不應超過150ml葡萄酒，或360ml啤酒，或40ml白酒，而男性飲酒量不應超過女性的兩倍。如果妳有結腸癌史，就應該減少吸煙和飲酒，以降低發病風險。
2、加強體育鍛煉:建議每次鍛煉至少30分鐘。如果每天能做45分鐘中等強度的運動，最好能降低腸息肉的風險。
第四，治療腸道疾病。
腸道感染和腸道菌群疾病與腸息肉的發生密切相關。因此，應積極治療腸道慢性炎癥，避免長期使用廣譜抗生素，以減少植物疾病、益生菌等雙歧桿菌和乳酸菌的發生，提供腸道營養，產生醋酸和乳酸，抑制有害微生物，為腸道細胞生長提供健康的環境，可降低腸道細胞轉化為息肉和癌癥的可能性，預防腸息肉的發生。